hohlkreuz

Diskutiere hohlkreuz im Gesundheit Forum im Bereich Allgemein; hey, ich habe ein leichtes hohlkreuz, habe schon öfters gehört dass man dagegen auch nichts machen kann. nun wollte ich hier nochmal fragen,ob...

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  1. #1 mw2401, 30.08.2010
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    hey, ich habe ein leichtes hohlkreuz, habe schon öfters gehört dass man dagegen auch nichts machen kann.

    nun wollte ich hier nochmal fragen,ob es denn wirklich keine übungen/möglichkeiten gibt wenigstens etwas dagegen "anzukämpfen" und es vielleicht ein bisschen zu korrigieren???
     
  2. #2 Zarak, 30.08.2010
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    Gewöhnlich kann man da sehr wohl etwas dagegen machen.

    Zumeist ist das aber ein komplexes Haltungsproblem und sollte mit einem erfahrenen Physiotherapeuten ausgearbeitet werden.

    Als Laie einfach drauflos trainieren bringt nichts.
     
  3. #3 mw2401, 01.09.2010
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    ok, danke,dann werde ich das wohl mal tun...
     
  4. #4 Musclegainer92, 04.09.2010
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    Ich habe auch ein Hohlkreuz... Sollte ich auf jeden Fall mal zum Physiotherapeuten gehen oder?
     
  5. #5 Zarak, 04.09.2010
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    Wenn du Probleme damit hast, wäre es sicher keine schlechte Idee.

    Es muß euch aber bewußt sein, daß das Krafttraining das "Hohlkreuz" meistens fördert.
     
  6. #6 Flaver, 05.09.2010
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  7. #7 Zarak, 11.09.2010
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