Homegym

Kauf dir leiber eine Hantelbank, Hanteln und genug Gewichte. Hast du echt mehr von als von diesen komischen Trainingsgeräten

 

Von dem Ding rate ich ebenfalls ab.
Am besten eine ganz simple Bank mit Dipständer und Hantelablage für Kniebeugen sowie Bankdrücken. Gegebenenfalls noch einen Beincurler dran, aber das ist nur optional.

Was ich bevorzugen würde, ist stabile Bank + Powerrack. Das ist sicherlich das beste was man sich kaufen kann.

 

Hallo Leute!

Ewig nicht mehr online aber weiter am Eisen geblieben. Hab vor ner Woche mein Homegym fertiggestellt und trainiere jetzt in schönem Ambiente und nicht mehr auf Fliesenboden neben Sachen die man im Keller so lagert. Habe alles in meinen persöhnlichen Ordner gestellt weil ich zu blöd bin es hier rein zu bekommen und ihc wollt mich nicht spielen.

Also ich habe:

- Powerrack selbst gebaut Materialkosten 90 €
- Bank eigenbau vom Vater und schon 30 Jahre alt
- Gewichte bis 200 kg
- Latmaschine gebraucht 150€
- Laufband 800€
- Ergometer 700€
- Kurzhanteln 2x 20 kg 2x15kg 2x 7kg 2x3 usw. letzteres ist schon Abteilung meiner Frau
- SZ Stange
- Fernseher...ganz wichtig )
- Türrack

und bin ausreichen bestückt und zufrieden.
Habe aber bis jetzt (die letzten30 Jahre) ohne Powerrack auskommen müssen und ging auch. Ist halt sicherer denn nicht einmal habe ich das Gewicht runterrollen müssen übern bauch und auch Kniebeugen gehen nicht bis an die Grenze. Man kann ohne weiteres die zwei Cardios weglassen und da kommst dann auf nicht so viele Euronen die man braucht aber ich wollt mit meiner Frau trainieren und da wars notwendig.

Vielleicht hilfts ja jemanden einen solchen Raum einzurichten obwohl sicher viele nicht den Platz dafür haben.
Werde mir selbst noch ne Römische Liege anschaffen die gibts sicher auch gebraucht und vielleicht noch Dipbarren aber sinst reichts. Sonsts schauts wieder aus wie ne Rümpelkammer.

lg Schokoriegler

 

Hi Schokoriegler, schön mal wieder was von dir zu hören! :winke:

Wie du dir ein Powerrack für ~90€ gebaut hast würde mich mal extrem interessieren! Selbst wenn ich beim Eigenbau auf 150€ oder sowas um den Dreh kommen würde, wäre das noch immer günstiger als sich eins zu kaufen... 274€ ists billigste zur Zeit!

Wäre klasse, wenn du antwortest.
Lieben Gruß,
Colin!

 

Jap würde mich auch interessieren

Jap das bin ich auch :D und auch sehr zufrieden

 

Habe insgesammt 18m Formrohr 6x3cm und eine Stange mit 2m und 22 mm Durchmesser beimEeisenwarenhändler gekauft. Preis hierfür waren 90 €. Zugeschnitten und geschweißt haben es dann mein Schwiegervater und ich. Farbe drauf und fertig. Wenn ihr wollt kann ich euch die Konstruktionszeichnung schicken aber es ist ja eigentlich nur ein Käfig und nichts besonderes so ein Powerrack....soll halt nur ordentlich stabil sein.

Hab die Zeichnung ebenfalls in die Gallerie gestellt. Es sind nur 2 Querstreben nicht eingezeichnet die wir noch eingebaut haben damit ja nichts sein. Lochabstand ist 15 cm.
Wenn wer genaue Bilder zum Nachbauen braucht einfach fragen ich schick sie euch.

 

habs in die persöhnliche Galerie von mir gestellt.!!!

 

Wow klasse, Dankeschön vielmals!
Das gefällt mir auch sehr gut!

Ich glaube, dass ich das jetzt auch selbst bauen möchte wenn ich mal Zeit habe, anstatt mir eins zu kaufen. Könntest du mir vielleicht etwas schicken? Würde mich freuen!

Lieben Gruß,
Colin.

 

Grüß Gott,

mein eigenes Powerrack ist auch letzten Freitag fertig geworden. Ich hab auch gebrauchtes Eisen bein Händler gekauft und mit meinem Opa zusammen gebaut .. (also der kleine Enkel durfte ab und zu mal helfen )
Ich hab es aber etwas individueller gebaut, also Ablagemöglichkeiten für meine Größe genau gebaut.
Ich freu mich jetzt schon wahnsinnig aufs trainieren, muss nur noch ein paar Tage warten, da ich mich gerade am Dienstag verletzt habe...

 

Ja werde ich machen. (ich muss nur noch die Klimmzugstange fertig streichen, es ist derzeit aber leider zu kalt für die Farbe... :-/ )

 

Uff, Powerrack selber bauen ist mal ein Abenteuer.
Ne Bank hab ich auch noch in Eigenkonstruktion hinbekommen aber beim Powerrack traue ich mir das, jedenfalls alleine, nicht zu.
Dann mal gutes Gelingen an all diejenigen, die sich daran nun auch wagen.
Bauts stabil, sonst hauts euch den Kopp ein