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Dieses Thema im Forum "Hantel- und Krafttraining" wurde erstellt von fabi, 08.07.2006.

  1. fabi

    fabi Handtuchhalter

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    128
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    0
    Ort:
    Bad Muskel Hausen
    Hallo zusammen !

    Wie kann ich meinen Rücken optimal mit Kurzhanteln und Flach- Schräg- Bank trainieren ?

    Bestimmt brauch ich auch ne Stange für Klimmzüge , oder ?
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Hantelfix, 09.07.2006
    Hantelfix

    Hantelfix Site Admin
    Moderatoren-Team

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    Aufrechtes Rudern, Vorgebeugtes Rudern, Shrugs und natürlich die guten alten Klimmzüge.
     
  4. #3 Anonymous, 11.07.2006
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Nicht zu vergessen das KH-Rudern.
     
Thema:

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