hormone im Körper

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  1. #1 Yemenoezkurt, 30.01.2009
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    Hallo Jungs ich habe heute gleich mehrere Fragen bezüglich der Hormone.
    Es ist ja bekannt, dass bei Kraftübungen Hormone ausgeschüttet werden im Körper besonders bei Kniebeugen, wie lange hält dieser prozess den an?

    Und woher weiß man, dass Kniebeuge den höchsten Hormonausstoss hat?

    Über die Kniebeuge gibt es ja noch einige andere Sachen im internet kursieren. Mehr Muskelmasse aufbau, als alle anderen Kraftübungen zusammen.
     
  2. #2 DeNNiS08, 30.01.2009
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    Ich bin mir nicht sicher, aber ich glaube es ist weil die Kniebeuge am meisten Muskeln beansprucht.
    Das mit dem Muskelaufbau ist dann eventuel in sofern richtig, da sie ja mehr Muskel beanspruchen bezw gr??ere und deswegen auch mehr ?bung aufbauen (hei?t aber nicht das du nur Kniebeugen machensollst^^).
    ________
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  3. #3 fourtyfive, 30.01.2009
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    die beine sind die grösste mg und schütten dementsprechend auch mehr hormone beim beanspruchen aus!!!
     
  4. #4 Yemenoezkurt, 30.01.2009
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    wie lange hält der prozess?
     
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