Hyperextension am Latzugturm?

Moin Leute!
Morgen kommt mein Latzugturm von Bad Company endlich an.

http://www.amazon.de/Profi-Latzug-Stati ... 623&sr=8-1

Dieser besitz auch einen Mittelzug und eine Crunch-Zughilfe die man sich über die Schultern legen soll und mit der man dann im Sitzen nach vorne (voem Latzug weg) "s" machen soll.

Soweit so gut, aber würde es nicht auch gehen, dass ich mich mit dem Gesich zum Latzugturm setze und die Zughilfe vor der Brust festhalte und mich dann nach hinten lehne? Das wäre doch in etwa der gleiche Effekt wie bei Hyperextension oder nicht?

Was sagt ihr dazu, bzw habt ihr damit Erfahrungen?

MfG, Flo

 

Moin Gasmeister,
ok ich versuchs, bzw das hätte ich auch so gemacht, nur hätte ja sein können das wer sagt, dass es nichts bringt bzw ungesund ist etc..

Meinst du Kreuzheben bringt für den unteren Rücken mehr als, zu mindest originale Hyperextensions?

 

Oh und wie findest du den Turm? Bei mir ist er bislang noch nicht angekommen -.- ... bzw das 2. Sperr-Paket...

Hab den Turm anhand der fast durchweg positiven Bewertungen bei Amazon gekauft. Außerdem würde mich mal, nur so nebenbei, interessieren wie viel Gewicht du für den Latzug verwendest.

MfG, Flo

P.S. Ok dann werde ich bei Kreuzheben bleiben.

 

Nen Trizepsseil hab ich mir auch extra bestellt, aber was is denn ein neutralgriff? Meinst du den Griff fürs Rudern, also sowas:
http://www.fitness-store24.de/media/ima ... id_big.jpg

Das hab ich nämlich auch bestellt, nur wieder storniert, da der Händler es einfach nicht versendet hat (und das nach einer Woche)..

Welche Maximalbelastung, die von dir zu schaffende oder die des Gerätes?

Und Warum benutzt du den Crunch "Gurt" nicht?
MfG

 

Diese Art Sit-Up´s werde ich dann mal ausprobieren!

http://www.wikifit.de/fitnessuebungen/b ... ohen-block

Allerdings im Stehen. Das müsste doch fetzten, mit ordentlich (natürlich nicht zu viel ) Gewicht.

 

Und dann Sit-up mit geradem Rücken oder eher Crunches mit einrollen der Wirbelsäule?