Ich Bin neu und habe erst gerade angefangen.

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  1. #1 Felix., 12.03.2009
    Felix.

    Felix. Newbie

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    Hallo, :)

    ich wollte einfach mal fraqen ob ihr mir saqen könnt wie ich qut und intensiv an meinen körper arbeiten kann dah ich erst dieses jahr anqefanqen habe zu tranieren hab ich noch nicht so viel ahnunq von muskelaufbau usw.
    könnt ihr mir vielleicht weiter helfen ?

    ich will nehmlich endlich mal ein bissel an kraft zu nehmen weil ich qerne ein bissel anschaulicher aussehen möchte . -muskolöser sein-

    hoffe mal das ihr mir zahlreich was hinterlässt und mir saqt wie ich qut ins bodybildinq rein komme.

    baaaii :)
     
  2. #2 hllywd, 12.03.2009
    hllywd

    hllywd Eisenbieger

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    Herzlich Willkommen Felix :winke:

    Du könntest dich mal im Foren-Lexikon nach einem BodyWeightExercices Plan umschauen - da duch noch so jung bist, solltest du noch kein Hantel- bzw. Krafttraining machen -, dass ist ein Plan voll mit Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.

    MfG
     
  3. #3 the-one-and-only, 12.03.2009
    the-one-and-only

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    Hallo und Herzlich Willkommen im Muskelpower-Forum,

    Mein Vorposter hat schon das gepostet was ich auch posten würde.
    Es ist zurzeit für dich das beste was du machen kannst.

    Gruß
     
  4. #4 sk89, 12.03.2009
    sk89

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    Sorry ist jetzt nicht zum thema!

    Aber "nehmlich" finde ich im Duden nicht!

    nämlich ist richtig.

    Soll jetzt nicht böse sein, aber nur damit du es für das nächste mal weißt ;)

    Sonst gibs Fehler im Diktat :D
     
  5. #5 hllywd, 12.03.2009
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    hllywd Eisenbieger

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    Hast Recht, tut hier aber eher weniger zur Sache. ;)
     
  6. #6 Jack Spezial, 12.03.2009
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    @ sk89 Thema schreibt man groß!!!!
     
  7. #7 hllywd, 12.03.2009
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    Stimmt auch, aber bitte nicht rumspammen. ;-)
     
  8. #8 Zarak, 12.03.2009
    Zarak

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    Bevor es eskaliert - macht euch nicht gegenseitig an. :wink:
     
  9. #9 andy2000, 13.03.2009
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    Mein alter Account wurde gelöscht, weil ich mich aufgeregt habe das leute dauernd Fred anstatt Thread schreiben. Man muss sehr vorsichtig sein.
     
  10. #10 amano, 13.03.2009
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    das hatte eher damit zu tun, das du mehrmals ausfällig geworden bist...und das weisst du auch. allerdings hast du dich auch seitdem sehr gebessert, was dein benehmen angeht. :wink:

    @all, zieht euch doch nicht an solchen kleinigkeiten hoch und hört auf das, was onkel zarak gesagt hat.
     
  11. #11 Trigger85, 13.03.2009
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    @Felix: Würde dir auch zu einem BWE-Zirkel raten, in einem Jahr kannst du dann mit Hanteln trainieren, jedoch mit geringer Intensität. Neben dem Training muss auch die Ernährung stimmen. Schau mal ein wenig ins Lexikon und lies dich durch die verschiedenen Ernährungs-Threads.

    Bei fünf Sätzen 3 Orthographie- und 4 Interpunktions-Fehler sind ja der Hammer, das gibt in einem Diktat eine glatte 6!

    @Mods: Sorry, will hier keine Probleme machen, aber solche Postings, die andere User (in diesem Fall merkt man, dass der User eine Schreibschwäche hat, da soll man es sowieso lassen) auf Fehler hinweisen, finde ich ohnehin daneben. Wenn dann noch einer kommt, der andere korrigiert, obwohl er selbst nicht fehlerfrei schreibt, haut es mir einfach den Schnuller raus.
     
  12. #12 Schueffe, 13.03.2009
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    mein Gott ey... wer hier das letzte Wort hat, ist doch scheiß egal ;)

    Wir sind hier in einem FORUM und nicht in einer Klausur o.ä.
    Wenn mans da mit Groß- und Kleinschreibung, Zeichensetzung usw usf nich ganz so genau nimmt.. wen kratzt das? Hauptsache man versteht es noch..
     
  13. #13 Felix., 16.03.2009
    Felix.

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    also soll ich dann jetzt erstmal mit meinen körper treanieren ?!?
    gut.
    aber dann hab ich noch eine ffrage weil ich kenn mich hir ja nicht gerade so gut aus miut den FAQ.
    wie dei ganze treaningseinheiten heißen könnt ihr mir euin paar gut sachen erklären ?

    mfg
     
  14. #14 Schueffe, 16.03.2009
    Schueffe

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    Meine Phantasie scheint heute nicht auf nem guten Level zu sein.
    Ich hab nich die geringste Ahnung was die Frage bedeuten soll...
     
  15. #15 SVN, 16.03.2009
    SVN

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    Er weiß nicht genau, wie die Übungen die er durchführen soll heißen, daher bittet er, dass wir ihm diese Übungen erklären.

    Ich hoffe, dass es jetzt verständlicher ist. ;)

    Grüße
     
  16. #16 Hardgainer, 16.03.2009
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