ich wiel muskel

Dieses Thema im Forum "Hantel- und Krafttraining" wurde erstellt von Anonymous, 08.03.2007.

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  1. #1 Anonymous, 08.03.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    hallo

    ich wiel muskel haben aber ich habe nicht viel zeit
    den ich habe nur 20 min. zeit am tag.

    was kann ich da dunn?
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 DannyThomas, 08.03.2007
    DannyThomas

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    Erstmal mit einem Ganzkörper Training anfangen und nach 2-3 Monaten kannste einen 3-4Split machen.

    In der Suchfunktion findest du eine Menge Trainingspläne
     
  4. #3 no_pain_no_gain, 08.03.2007
    no_pain_no_gain

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    20 Minuten?
    Vergisses.
     
  5. #4 Anonymous, 08.03.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    45 min sollten schon drin sein.20 min sind echt zu kurz.
     
  6. #5 Hantelfix, 08.03.2007
    Hantelfix

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    Wie kann man denn nur 20 min am Tag Zeit haben?
     
  7. -xtr-

    -xtr- Handtuchhalter

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    vor allem mit 14-15
     
  8. andy2

    andy2 Newbie

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    :-D das versteh ich aber auch nicht
     
  9. #8 IceBall, 08.03.2007
    IceBall

    IceBall Hantelträger

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    Dass will ich aber auch gerne wissen,wieso man im diesem alter nur 20min zeit hat!!??naja mit 20min wird es woh nix so gut mit deinen muskeln!!
     
  10. #9 Anonymous, 08.03.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    ...und nebenbei...wie kann man sich orthographisch so verhauen???? ;-) Wenn kein Feedback kommt machen wir den Thread hier dicht.
     
  11. Dey

    Dey Eisenbieger

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    Bielefeld
    jap... klingt sehr trollverdächtigt.
     
  12. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  13. #11 Anonymous, 09.03.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    hallo

    ich habe nicht so viel zeit den z.b. hausaufgaben,arbeiten und freizeit
    wiel ich haben.


    danke ich werde die sachen ausbrobiren
     
  14. #12 Hantelfix, 09.03.2007
    Hantelfix

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    Moderatoren-Team

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    Ja probiere es mal aus.
     
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