Innere Brust,welches Creatin,Alkohol

so mein prob. is , dass ich zwar recht viel brust trainiere. jedoch machen sich solangsam die folgen davon bemerkbar,nämlich dass meine brust "innen" einem huhn gleicht ^^ also so krass net aber jedenfalls gefällt es mir nicht und dann wollte ich mal um möglichkeiten bitten, mein problem zu beheben.

HOFFE IHR WISST SO UNGEFÄHR WAS ICH MEINE

so Punkt 2....
da ich im internet von angeboten von creatin überrollt werde wollte ich mal die antwort eines erfahrenen trainierers :/ ^^ hören :P
könnt ihr mir eventuell eine marke empfehlen,welche ein gutes preisleistungsverhältnis bei richtiger anwendung aufweist?

3.
ich bin zwar noch junge 16 jahre,jedoch trinke ich viel zu viel bzw. habe ich...bin im moment dabei es zu lassen ,da ich mir creatin bestellen will und gelesen habe dass diese 2 sachen nicht miteinander harmonieren ^^
nun gut... ist alkohol wirklich so schädlich wenn man muskelnaufbauen möchte?


IM VORRAUS; DANKE AN ALLE DIE MIR EINE SINNVOLLE ANTWORT GEBEN

 

also erst einmal danke =)
war beim arzt und hab so komische tests machen lassen,also meine wachstumsfugen sind schon dicht.
nun nochmal vllt. ein paar beispiele von marken bei denen sich der kauf auch rentiert.

 

na gut also ich verrate euch wieso...
also vorraussichtlich wäre ich 2,07 + - geworden,das wollte ich aber nicht,also habe ich ne zeitlang die doppelte menge an testostoren gespritzt bekommen wie ein erwachsener um den wachstum zu bescheunienass so verringert sich aber die maximale größe.
und jez dürft ihr mir alle eins runter hauen,weil ich die zeit in der ich das zeug gespritzt bekommen habe,total verschwendet hab ich hatte so krassen power schub,alles umsonst nach einer 3 monatigen pause -.-
nun gut


sagt ma plz marken die nicht irgendso ein billig creatin verkaufen,sondenr schon ordentliches