Intense-Bauchtraining

Hallo, in der aktuellen Zeitschrift "Fit for Fun" fand ich folgenden Artikel:
Zitat:
"Neue Übungen für den Sixpack
Ein flacher, gut trainierter Bauch steht auf der Body­shaping-Wunschliste bei Männern und Frauen ganz oben. Das probate Mittel bislang: gerader Crunch, schräger Crunch, Reverse-Crunch. Hauptsache auf und nieder. Doch trotz aller Varianten wird auch dieses Trai­ning mit der Zeit einförmig und austauschbar. Aber es geht auch anders: mit dem neuartigen Bauchtraining „Intense“. Entwickelt hat es der Kölner Personal Coach Bernhard Koch, mit dem wir bereits den ersten Teil präsentiert haben.
Die Grundidee: Statt den Oberkörper von unten aufzurollen, senkt man bei den Übungen den Körper aus der Sitzpositon nach hinten ab. Die Bauchmuskeln arbeiten dabei quasi gegen die Schwerkraft, gleichzeitig wird aber im Gegensatz zu den bekannten Crunchbewegungen der Nacken entlastet."
Was haltet Ihr davon ?