isolierte übungen

Diskutiere isolierte übungen im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; hallo wollte euch fragen wann man die isolierten übungen machen soll z.b beim bizebs die erste oder die letzte übung ?

  1. #1 booster77, 15.05.2008
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    hallo wollte euch fragen wann man die isolierten übungen machen soll z.b beim bizebs die erste oder die letzte übung ?
     
  2. #2 no_pain_no_gain, 15.05.2008
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    Genauer bitte, ich kann mir unter der Fragestellung noch nichts vorstellen.
    Wie sieht der Rest des Plans aus?
     
  3. #3 Anonymous, 15.05.2008
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    Am besten garnicht, und wenn dann am Ende.
     
  4. #4 booster77, 15.05.2008
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    danke aber wozu gibts die denn wenn man sie nicht machen soll ..das sind ja oft übungen am seilzug oder geräte
     
  5. #5 Anonymous, 15.05.2008
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    Wozu gibt's den Vibro-Shape pro? Manche Fragen sind echt schwer zu beantworten.
     
  6. #6 booster77, 15.05.2008
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    vibro shape?? meinst du powerplate oder?
     
  7. #7 Anonymous, 15.05.2008
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    Also auf jeden Fall dieses Ding was man sich um den Bauch schnallt, das dann vibriert womit man in 7 Tagen von der Bierwampe zum Waschbrettbauch kommt.
     
  8. #8 booster77, 15.05.2008
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    ja des gibts bei uns au im studio is aber mehr für die frauen..hälst du da nix davon?
     
  9. #9 Anonymous, 15.05.2008
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    Soll das ein Witz sein? Das ist nutzlose Geldmacherei.
     
  10. #10 booster77, 15.05.2008
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    ja seh ich auch so.. zum vorherigen thema mach meistens den letzten satz mit der iso übung wegen abwechslung
     
  11. #11 Anonymous, 15.05.2008
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    Ja das kannst du natürlich machen. Mann sollte nur nicht eine Vielzahl an Sätzen mit Isos oder Maschinen verschwenden.
     
  12. #12 booster77, 15.05.2008
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    jo thx s so hab ich s auch gedacht
     
  13. mr-123

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    iso übungen sind viele an geräten besser ist also zb bizeps mit kh´s zu trainieren oder? und nicht zb an soner "biezeps maschine"
     
  14. #14 Hantelfix, 16.05.2008
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    Erst die Grundübungen und dann die isolierten Übungen.
     
  15. Nescho

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    also zu diesen vibrationsdingern... die bringen was für leute die zu schwach zum trainieren sind. aber solange mans noch schafft ausm bett zu kommn sollte man das nich brauchen ^^
     
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