ist es wirklich so wichtig die übungen langsam zu machen?
Diskutiere ist es wirklich so wichtig die übungen langsam zu machen? im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Hallo! Ich mache bisher meine 50 crunches am stük aber nicht besonders langsam und bleibe auh nicht lange oben deswegen meine Frage ist es sinn...
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