Jeden Tag Training

Dieses Thema im Forum "Trainingspläne" wurde erstellt von Matze1985, 05.06.2011.

  1. #1 Matze1985, 05.06.2011
    Matze1985

    Matze1985 Eisenbieger

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    Hallo leute,

    bei mir im Fitnessstudio haben wir einen Nachwuchsbodybuilder der mit 17 schon ordentlich was drauf hat und demnächst das erste Mal auf die Bühne geht.

    Der trainiert wirklich jeden Tag.

    Wie würdet ihr splitten bzw. generell trainieren wenn ihr jeden Tag (also 7 mal die Woche) gehen würdet?
    Hab leider nicht selbst mit ihm sprechen können da ich momentan bis zum Hals in Prüfungen stecke aber mir diese Frage echt auf der Zunge liegt.
     
  2. AdMan

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  3. #2 Bavaria, 06.06.2011
    Bavaria

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    Da gibt’s ja einige möglichkeiten er kann zb einen 3er split 2 mal die woche machen oder einfach nen 5er ohne unterbrechung ausführen
    Ich persönlich würde bei so einem volumen einen 5er split bervorzugen
     
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