Jetzt gehts wieder los

Hallo alle zusammmen - habe eine Pause von 2 Monaten in der Sommerzeit gemacht. Naja war ja nicht grad der beste Sommer aber ab 01. September solls wieder los gehen.

Nun mein neuer Trainingsplan. Ist dieser ok oder zu viel Training wobei ich das Fussballtraining z.Zeit nicht einschränken kann da wir mitten in der Saison sind.

Montag: Brust/Trizeps
Dienstag: Fussballtraining
Mittwoch: Rücken/Bizeps/Schulter
Donnerstag: Fussballtraining
Freitag: Nacken/Bauch/Beine
Samstag: Erholung
Sonntag: Fussballspiel

Da dieser Plan sehr voll gepackt ist dachte ich mir das ich zur besseren Erholung Amino Speed Grow Pulver nehmen sollte.

Weitere Supps sollten sein: BCAA`s, Proteinpulver natürlich, B12 von Steigerwald (darf ja keine bestimmte Temperatur überschreiten aber war im Sommer in meinem Zimmer in einer dunklen Kiste jetzt weiß ich nicht ob es zu warm wurde sollte ich es lieber wegschmeißen und neues kaufen???)

Habe noch einen Rest von Creapump XXL 3/4 Dose. Nach ca. 3Monaten möchte ich dieses aufbrauchen und zusätzlich 1 Dose Kre-Alkalyn verwenden.

Was haltet ihr von alledem würde mich freuen wenn ihr Punkt für Punkt abarbeiten würden - könnt ich natürlich auch ein bisschen Zeit lassen.

1. zu viel Training oder nicht

2. ist das viele Training mit Amino Speed Grow auszugleichen

3. Ist es richtig Brust mit Trizeps zu kombinieren und Rücken mit Bizeps

4. sollte ich das B12 weghauen oder denkt ihr das es in der dunklen Kiste kein Schaden genommen hat

5. Was haltet ihr von den restlichen Supps

6. Ist es OK das Creapump mit Kre-Alkalyn zu kombinieren oder nur eine Sorte verwenden


Also vielen Dank im Vorraus

Gruß

dessmik

 

b12 würd ich mir lieber neues holen,kostet ja nicht die welt, ich weiß ja nicht wie warm deine kiste da geworden ist aber es war teilweise shcon arschheiß dieses jahr...

 

Ja stimmt aber heißen die nicht Anabologis?
Naja jedenfalls kurbeln sie auf eine gesunde weise den stoffwechsel an und sorgen für eine schneller regeneration der muskeln nach dem training!
Kann ich nur empfehlen, sind zwar nicht gerade die billigsten wie Daymate schon gesagt hat lohnt sich jedoch sie sich zu holen..

 

Die Anabologis sind die Rezeptfrei???

Ich dachte das Amino Speed Grow Pulver würde auch etwas für die Regeneration bringen??

 

ne sorry hab grad gesehen G`daymate hat Rechte die heißen anabologes

 

Anabol Loges Kapseln

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Vorbeugung, Therapie, Leistungssteigerung
Die kleinsten lebenden Bausteine unseres Körpers sind die Zellen. Aus ihnen sind alle Organe - ob Gehirn, Herz, Knochen, Blutgefäße oder Nerven - aufgebaut. Die moderne Forschung geht davon aus, dass Alterungsprozesse ihren Ursprung in der Zellstruktur und in der Zellfunktion haben. Die Zellveränderung im Alter spüren wir am deutlichsten an der Haut. Feuchtigkeitsverlust und nachlassende Spannkraft lassen die Haut faltig und grobporiger erscheinen. Neue Forschungsergebnisse zeigen aber auch, dass die Zellalterung durch Zuführung bestimmter Stoffe, die am Zellstoffwechsel beteiligt sind, beeinflusst und verlangsamt werden kann.

Was sich in den Zellen abspielt, bekommen wir langsam aber sicher schmerzhaft zu spüren. Meist macht sich das Altern zuerst in unserem Bewegungsapparat bemerkbar. Entzündliche oder degenerative Gelenkerkrankungen (Arthritis bzw. Arthrose) können in der Hüfte, im Knie oder in den Schultern auftreten. Weichteilrheumatismus tritt ebenfalls mit zunehmendem Alter auf. Hier liegen schmerzhafte Veränderungen der Muskeln, Sehnen, Bänder und Schleimbeutel vor.

Eine optimale Versorgung der Zellen mit Mineralstoffen, Vitaminen und Nährstoffen schafft die Voraussetzung für die Erhaltung der Zellfunktion. Eine Schlüsselrolle spielt dabei Vitamin E - ein sogenanntes Antioxidans. Es wird als Schutzfaktor in die Zellmembran eingebaut zur Abwehr von sogenannten 'freien Radikalen', durch Oxidation entstehende zellaggressive Stoffwechselprodukte.

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anabol-loges® ist ein hormonfreier Stoffwechselaktivator. Als anabol werden alle Stoffwechselvorgänge bezeichnet, die dem Aufbau körpereigener Stoffe dienen. anabol-loges® ist eine rein natürliche und gut verträgliche Aufbauhilfe für den Körper.

anabol-loges® trägt zur Entquellung und Festigung des Bindegewebes bei und fördert die Durchblutung und Regeneration des Stütz- und Bindegewebes.

Es kann zu einer Verbesserung der Beweglichkeit, der Entkrampfung der verspannten Muskulatur und zu einer spürbaren Linderung der Schmerzen führen.

anabol-loges® hat weiterhin einen günstigen Einfluss bei Erschöpfungszuständen nach körperlichen und geistigen Leistungsansprüchen. Die Erholungsphase setzt schneller ein.

anabol-loges® zur schnelleren Regeneration nach erhöhten körperlichen und psychischen Leistungen.

Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Indikation: Wirbelsäulen-Syndrom, Osteoporose, Osteochondrose, Scheuermann, neuromuskuläre Verspannung. Weibl. Klimakterium, Alters- u. Abnutzungserscheinungen, Arteriosklerose, allg. Erschöpfungszustände nach psych. u. phys. Leistungsansprüchen. Zur Erhöhung de

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Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker

 

nochmal zu freshprince seiner antwort das rücken bizeps und brust trizeps aufjedenfall geht - das ist mir schon klar aber ich dachte immer das es sogar besser wäre denn wenn ich den rücken trainier beanspruche ich doch auch ein bisschen den bizeps und wenn ich brust trainier beim bankdrücken zum beispiel doch aufjedenfall auch den trizeps. nun hab ich hier einige trainingspläne gelesen und sehe sehr oft das viel rücken trizeps und brust bizeps trainieren aber warum gibt es da Vorteile??????

 

klingt einleuchtend - vielen dank Hantelfix. Was haltet ihr jetzt eigentlich von dem Anabol Loges. Oder ist das Amino Speed Grow besser zur Regeneration

 

Ich bin auch der Meinung das man das mit Bizeps/Trizeps machen soll wie`s einem am besten gefällt. Ich bevorzuge Brust /Trizeps, weil der Trizeps da eh schon angegriffen ist und ich ihn dann auch gleich tot machen kann.

 

Ich kann Amino Speed Grow sehr empfehlen...es verbessert ebenfalls die Tiefschlafphase!