Jetzt schon anfangen mit Masse?

Diskutiere Jetzt schon anfangen mit Masse? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; und nach den ersten sichtbaren erfolgen sollte auch mangelnde motivation kein thema mehr sein. Du kennst wohl den Plan nicht :lach: Klar,...

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  1. #21 amano, 02.07.2008
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    und in 2 jahren sind die erfolge deutlicher?
    warum wird der bodyweight zirkel denn überhaupt probagiert, wenn er so ineffektiv ist?
    und die erfolge einiger member hier, die sich mit bwe eine gute grundlage zum krafttraining geschaffen haben sind wahrscheinlich auch nur einbildung?

    deinen aufgesteckten sarkasmus kannst du übrigens für dich behalten. wenn du und deine leute nicht in der lage sind, ein wenig selbstdisziplin auszuüben, dann muss das noch lange nicht für alle zutreffen.
     
  2. #22 Batze, 02.07.2008
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    Wie? Ich sagte doch, das man mit dem Plan Supi aufbaut! Der Plan ist gut, nur ist für viele zu "anstrengend".

    Was heißt hier meine Leute sind nicht in der Lage ein wenig selbstdisziplin auszuüben? Das sind nicht meine Leute. Das sind unter anderem welche aus diesem Forum. Solange du ihn nicht gemacht hast, kannst du auch nicht darüber urteilen. Les nächstes mal meinen Post richtig, bevor du antowrtest -.-.
     
  3. #23 Mr Gogo, 02.07.2008
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    Aha... das ist doch mal ne Antwort :baeh:
    Was meinst du genau mit "für meine Bedürfnisse anpassen" ?
    Meinst du einfach nur die Menge reduzieren oder was meinst du genau?
     
  4. #24 amano, 02.07.2008
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    ich hab mich auf diese aussage bezogen.

    der plan ist zu anstrengend für viele, aha.

    und deswegen greifen sie zu gewichtstraining(deine aussage oben).
    seltsame logik. :confus:

    wie du siehst, habe ich deinen post richtig gelesen, allerdings scheinst du ja selber nicht mehr zu wissen, was du geschrieben hast. anders ist der widerspruch in deiner aussage nicht zu erklären.

    @mr gogo, ja damit meine ich reduzieren. ermittle deinen tagesgesamtverbrauch, addiere ca 300-500kcal dazu und passe den plan dementsprechend an.
     
  5. #25 Batze, 02.07.2008
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    Naja, ich versteh dich nicht.

    Ja, ein GK Plan geht nicht auf die Kondition und deshalb ist der BWE Plan so anstrengend.
     
  6. #26 Mr Gogo, 02.07.2008
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    Okay, danke amano!
    Ich schaue mal, dass ich, möglicherweise auch mit meinem Trainer, den Plan an meine Bedürfnisse dann anpasse
     
  7. #27 amano, 02.07.2008
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    kein problem und viel erfolg :-)
     
  8. #28 Mr Gogo, 02.07.2008
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    Danke schön :-D
     
  9. #29 Batze, 02.07.2008
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    Solange du bei BWE bleibst und nicht auf Gewichtstraining umsteigst ist BWE ok :-D

    Du bist ja noch mind. 4 Jahre oder so im Wachsen in denen du kein Gewichtstraining machen solltest. Ich denke halt kaum, dass du den Plan 1 Jahre oder so machen willst und wirst und dann vorzeitig auf Gewichtstraining umsteigst, welches dann schädlich sein könnte. Das war mein Gedanke.
     
  10. #30 Mr Gogo, 02.07.2008
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    @Batze: Ich weiß, was du meinst... ich versuche ihn halt noch 3-4 Jahre durchzuhalten... aber vorzeitig mit Gewichten fange ich nicht an.... das kannste mir glauben :mrgreen: :cool:
     
  11. #31 Batze, 02.07.2008
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    Ok dann ist gut :-D

    Wär cool, wenn du jetzt nen Foto vom Anfang machst und dann alle 3 Monate Bilder machst, dass man dann die Entwicklung sieht. Kannst ja dann die Bilder reinstellen.
     
  12. #32 Mr Gogo, 02.07.2008
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    Du meinst von meinem Oberkörper?
    Klar kann ich das machen.... wenn du mir jetzt noch sagst, wie und wohin ich das hochlade.... :mrgreen:
     
  13. #33 Mr Gogo, 02.07.2008
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    So... hab jetzt meine eigene Galerie. Ich mache immer zwei Bilder - eins mit angespannten Muskeln und eins, wo ich einfach nur gerade stehe, okay?
    Die Titel sind aufsteigend also: Trainingsbeginn,nach 3 monaten, nach 6 monaten usw. usf.
     
  14. #34 Batze, 02.07.2008
    Batze

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    Ja, kannst so machen. Ich würde noch nen paar mehr Posen machen wie z.B Doppelbizeps von hinten.
     
  15. #35 -Naruto-, 02.07.2008
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    Am Anfang siehts ganz ordentlich aus.

    Dein Problem ist das du mehr Masse bekommen musst ,aber wenn deine Ernährung stimmt ,dann hast in inerhalb 6 Monaten einen guten Körper :baeh:
     
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