joggen 2x am Tag?

Diskutiere joggen 2x am Tag? im Cardio- und Fitness-Training Forum im Bereich Training; Hi, ich wollte mal fragen ob es sinnvoll ist morgens eine halbe stunde, und abends eine bis zwei stunden zu laufen?

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  1. #1 Ern, 13.12.2002
    Ern

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    Hi,
    ich wollte mal fragen ob es sinnvoll ist morgens eine halbe stunde, und abends eine bis zwei stunden zu laufen?
     
  2. #2 Kokain, 13.12.2002
    Kokain

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    Es kommt darauf an was dein Ziel ist willst du Marathonläufer werden oder Bodybuilder oder einfach nur Abnehmen.
     
  3. #3 Ern, 14.12.2002
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    also ich möchte fürs Fußballspielen Kondition bekommen und auch etwas abnehmen,
    damit ich einen waschbrettbauch bekommen kann
     
  4. #4 Crypto, 14.12.2002
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    Ich denke, dass 3 Mal die Woche eine Stunde Joggen ein ordentliches Pensum für Deine Ziele sind.
     
  5. #5 robin, 26.07.2005
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    bei 2 mal am tag joggen kann sich dein körper auch gar nicht erholen
    wünsch dir viel erfolg
    mfg robbie :-D
     
  6. #6 robin, 26.07.2005
    robin

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    wie alt bist du denn?
     
  7. #7 schlaffi, 27.07.2005
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    wenn du beispielsweise 3x die Woche Fussballtraining hast, dann reicht es vollkommen aus, wenn du noch 1-2x zusätzlich ne Stunde joggen gehst.

    wenn du im moment gar nicht trainierst, dann solltest du 3-5x die Woche gehen immer versuchen auf 60 Minuten zu kommen und nach und nach 5-10 länger joggen.
     
  8. #8 Crypto, 27.07.2005
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    Mensch Leute! Ihr dürftet doch mitbekommen haben, dass alte Beiträge nicht mehr hervorgeholt werden sollen. Der Beitrag hier ist schon 3 Jahre alt....

    Das nächste Mal gibt es eine Verwarnung.

    Beitrag geschlossen.
     
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