Kalorien

Diskutiere Kalorien im Cardio- und Fitness-Training Forum im Bereich Training; Hi leute,wie kann ich denn rausbekommen,wieviel kalorien ich beim arbeiten verbrauche?

  1. #1 Saschah.80, 11.06.2009
    Saschah.80

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    Hi leute,wie kann ich denn rausbekommen,wieviel kalorien ich beim arbeiten verbrauche?
     
  2. Maddy

    Maddy Newbie

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    Also das kommt natürlich auch immer darauf an was du arbeitest. Ich gehe mal davon aus das du eine mittelschwere Arbeit hast. (Verkäufer, Mechaniker) Dann würdest du bei deinem Körpergewicht etwa 120 kcal die Stunde verbrauchen.
     
  3. #3 Saschah.80, 11.06.2009
    Saschah.80

    Saschah.80 Newbie

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    ich bin metaller. also eigendlich immer in bewegung.
    hab im netz so kalorienrechner gefunden aber das is ja der letzte sch... das kann niemals sein was da angegeben wird :-D
     
  4. Andy82

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    Diese Rechner sind als Richtwert ganz gut. Seinen realen Verbrauch kann man aber nur durch Try and Error rausfinden.
     
  5. #5 Schueffe, 11.06.2009
    Schueffe

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    zumal die Arbeit und tägliche Tätigkeit nicht immer gleich anstrengend ist...
    Deswegen sind zu präzise Rechnungen sowieso Unsinn und es gilt was Andy gesagt hat... überschlagen.. ausprobieren.. korrigieren.. ausprobiern...
     
  6. #6 gasmeister, 14.06.2009
    gasmeister

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    Es gibt doch auch solche Kalorienmessgeräte...die den Puls messen und daraus den Kalorienverbrauch bestimmen.
    Weiß jetzt nicht, wie die Dinger heißen.

    mfG
     
Thema:

Kalorien

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