Kalorienbedarf errechnen

Diskutiere Kalorienbedarf errechnen im Diäten & Abnehmen Forum im Bereich Ernährung; Hallo, wollt ma wissen wie ich genau meinen täglichen kalurienbedarf ausreche. da gibts doch so ne formel dafür. bitte um rat.

  1. #1 -noLimit-, 30.05.2007
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    Hallo,
    wollt ma wissen wie ich genau meinen täglichen kalurienbedarf ausreche.
    da gibts doch so ne formel dafür. bitte um rat.
     
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  3. #2 Big "lash" A, 30.05.2007
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  4. #3 Daymate, 31.05.2007
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    da du wahrscheinlich eh drueber liegen wirst. kannste dir eine woche lang auch alles aufschreiben und dann durch 7 teilen. wenn du zunehmen willst musst du mehr essen als der durchschnitt andernfalls weniger. :prof:
     
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