Kann Eiweiß dick machen?

ja kann es, aber normaler weiße wird das überflüßige eiweiß einfach ausgeschieden
an sich macht es aber nicht dick

 

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Wieder völliger Unfug. Eiweiß liefert Energie und überschüssige Energie wird u.a. in Fettdepots gespeichert.

Also ist nichts mit grenzenlos Eiweiß ohne dick zu werden.

 

Eiweiß hat genauso wie Kohlenhydrate und Fette Kcal , also Energie. Wenn du jetzt mehr Energie aufnimmst als du verbrauchst , egal aus welcher der drei Quellen bezogen , nimmst du zu !

 

Habe hier aber auch gelesen, dass 1/4 der Kalorien schon beim Verdauen von Eiweiß verbraucht werden, liegt an den Aminosäuren oder so

 

Deswegen wichtig ein Kaloriendefizit einzuhalten, dann kann das auch nicht passieren !

 

Wenn der Körper Eiweiß verstoffwechseln will, braucht er schon einmal sehr viel Energie, um es zu zerlegen. Die thermische Wirkung von Eiweiß generell ist daher sehr hoch.
Auch wandelt der Körper Eiweiß ungern in Fett um, da der Prozess irreversibel ist, aus Körperfett kann nur Energie gewonnen werden, kein Baustoff.
Nichtsdestotrotz wird ein nicht verbrauchter Kalorienüberschuss über kurz oder lang in die Fettspeicher gelagert, egal um welchen der Makronährstoffe es sich handelt.

 

Király hat folgendes geschrieben:

ja kann es, aber normaler weiße wird das überflüßige eiweiß einfach ausgeschieden
an sich macht es aber nicht dick

was soll das...............erst ja dann nein...........

 

Richtig