kann weight gainer abstehen

Diskutiere kann weight gainer abstehen im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; hallo ich habe mal eine frage und zwar kann ein weight gainer nach einiger zeit wenn ich ihn mit milch mische abgestanden sein und nicht mehr...

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  1. #1 support, 03.01.2008
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    hallo
    ich habe mal eine frage und zwar kann ein weight gainer nach einiger zeit wenn ich ihn mit milch mische abgestanden sein und nicht mehr seine volle wirkung erziehlen
    da ich malgelesen habe das man creatin nicht länger als 10 min stehen lassen soll da es sonst nicht mehr die volle wirkung aufbringen kann
    ist das beim wight gainer auch so oder nicht?
    die frage deshalb weil ich ja nach dem training einen shake trinken soll und wen nich mir den gleich zuahuse mach un dden mitnehme ob das dann auch so ist wie beim creatin?


    hoffe ihr habt mich verstanden was meine frage is xD

    vielen dank
     
  2. #2 Hantelfix, 03.01.2008
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    Solange der Shake nicht schlecht wird, sollte es keine Probleme geben.
    Es zerfällt nicht wie Kreatin.
     
  3. #3 support, 03.01.2008
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    ok vielen dank dann denke ich müsste das schon gehen
    aber noch eine frage wenn man creatin nimmt und zu einem späteren zeitpunkt kofein zu sich nimmt das das creatin dann auch nicht seine volle wirkung aufbringen kann
    wie ist das beim weight gainer gibt es da auch irgendwas zb alkohol oder ähnliches damit der weight gainer seine wirkung nicht erzielen kann?

    vielen dank
     
  4. #4 Andy82, 03.01.2008
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    Aber füll bitte auch mal dein Profil aus. Ich bin mir nämlich nicht sicher, ob du überhaupt nen Weight Gainer brauchst. Ich denke mal, das bei dir über die Ernährung selbst auch noch einiges gehen würde.

    Edit: Übrigens hat Koffein keinen Einfluß auf Kreatin, soweit ich weiß.
     
  5. #5 Hardboy19, 03.01.2008
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    @Andy

    du hast vollkommen Recht, Coffein hat kein Einfluss auf Creatin!! Das ist nur ein alter Bodybuilding Mythos!!!!!
     
  6. #6 ley, 04.01.2008
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    alkohol hat sicher keinen einfluss auf die wirkung des wheight gainer.

    aber wie gesagt alkohol und bodybuilding ist sowieso ne schlechte mischung. sehr schlecht.
     
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