kcal Verbrauch

Dieses Thema im Forum "Fitness & Bodybuilding Allgemein" wurde erstellt von Johnny, 14.05.2007.

  1. Johnny

    Johnny Handtuchhalter

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    Hi Leute!

    Wollt mal fragen wieviele kcal man während einer intensiven, 1 stündigen Trainingseinheit verbrennt?
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Anonymous, 14.05.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Kann man nicht sagen.
     
  4. #3 Daymate, 14.05.2007
    Daymate

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    je nach dem was du trainierst. bei cardio kann man das eher sagen.
     
  5. #4 Anonymous, 14.05.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Man kann das nur bei Cardio sagen...und da auch nur bei detaillierter Messung.
     
  6. Johnny

    Johnny Handtuchhalter

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    ja ich meine ja nur ungefähr

    wenn ich jetzt zB 1 Stunde lang Brust und Trizeps bearbeite
     
  7. #6 Spongebob, 14.05.2007
    Spongebob

    Spongebob Foren Guru

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    gibt es nicht solche speziellen uhren womit man seinen verbrauch sieht?
    wenn jemand sowas hat kann er es jha mal posten...
     
  8. #7 Hantelfix, 14.05.2007
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    Die teuren Pulsuhren können den Verbrauch anhand des Pulses messen. Ist schon recht genau.

    Der Verbrauch beim Krafttraining ist aber recht hoch.
     
  9. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  10. #8 Anonymous, 14.05.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Ist sehr stark abhängig von der Kadenz der Ausführung, Anzahl der Sätze, Art der Übungen, verwandte Gewichte, Körpergewicht usw. usw.

    Genau kann man das nicht sagen, nur grob schätzen.
     
  11. #9 Anonymous, 15.05.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    ...und selbst grob schätzen ist schwer.
     
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