Kein Appetit mehr

Diskutiere Kein Appetit mehr im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; Hey leute, mein Problem ist, ich habe kein Appetit mehr. Ich habe zwar Hunger, aber ich will nichts essen weil ich auf nichts Appetit habe....

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  1. #1 Warri, 07.10.2007
    Warri

    Warri Eisenbieger

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    Hey leute,
    mein Problem ist, ich habe kein Appetit mehr. Ich habe zwar Hunger, aber ich will nichts essen weil ich auf nichts Appetit habe. Gestern habe ich zum Frühstück 2 Brötchen mit 5 Rühreier gegessen. Das wars. Über den Tag verteilt hab ich nichts gegessen. Nach meiner Security-Schicht, die war um 22.30 Uhr zuende, erst danach hab ich was gegessen.

    Hattet ihr auch mal sone Phase wo ihr einfach nichts essen wolltet? Ich will noch die 3 kg bis 100 kg zunehmen, aber so wird das nichts. Und die 2 Shakes die ich trinke helfen ja auch nicht. Ratschläge wie ich den Appetit wieder anreden kann wären echt super.
     
  2. #2 Venusjäger, 07.10.2007
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    diese Phase habe ich auch ab und an...meist im Sommer.... versuche einfach
    mal im Supermarkt andere Produkte zu kaufen, die du sonst nicht konsumierst. Vielleicht kommt dann der Appetit wieder.
     
  3. #3 Odin, 07.10.2007
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    ich habe mal gegoogelt, anscheinend sollen einige gewürze den appetit anregen, lies dir das mal durch
     
  4. #4 Andy82, 07.10.2007
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    Kenn ich. Meist hab ich auf irgendwas Hunger, was grad nicht verfügbar ist.

    Vielleicht solltest du etwas mehr Abwechslung in deine Ernährung bringen. Das reicht meistens schon aus, um wieder mit richtig Appetit zu essen.
     
  5. #5 Hantelfix, 07.10.2007
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    Liegt es am Stress, dass du wenig ist?

    Vitamin B12 Injektionen sollen auch den Appetit steigern.
     
  6. #6 Warri, 07.10.2007
    Warri

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    Am Stress glaub ich garnicht mal das es liegt. Das geht schon seit paar Tagen so, seit gestern hab ich erst den Stress. Habe mich ziemlich lange einseitig ernährt, das ist wahrscheinlich die Rechnung. Na dann werde ich mal ein bisschen anders Einkaufe, vielleicht hilft das.
    Danke schön erstmal für die Antworten.
     
  7. #7 Wody, 08.10.2007
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    In gewissem Maße, ja. Allerdings ist hier der Aspekt der verbesserten Proteinbiosynthese der viel interessantere Blickpunkt. Des weiteren ist eine allgemeine Steigerung des Wohlbefindens zu beobachten.

    @ Warri
    Geh hungrig einkaufen...wenn ich das mache kauf ich mir ständig irgendwelchen Unfug auf den ich Gelüste habe. Denke mal schon, dass durch solche Aktionen und einen Wechsel in den gewohnten Nahrungsmitteln hier Abhilfe schaffen könnten
     
  8. #8 Dey, 08.10.2007
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    Kurz vorm Übertraining?
     
  9. #9 Big B, 08.10.2007
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    Wäre auch denkbar...

    @Warri: Fühlst du dich auch ausgebrannt und motivationslos?
     
  10. #10 Hantelfix, 08.10.2007
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    Ich würde einfach mal was ganz neues in den Einkaufswagen legen. :-D
     
  11. #11 Warri, 09.10.2007
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    Übertraining ist es auf keinen Fall. Training läuft momentan richtig gut, war noch nie so stark :mrgreen:
    Richtig heiß bin ich auch auf Training, also das ist es definitiv nicht. Werde mich wohl wirklich ein bisschen anders ernähren. 1 Monat lang jeden morgen das selbe gegessen, kein bock mehr darauf.
    Werde jetzt auch anders einkaufen gehen.
    Danke euch :-)
     
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