kein appetit

Ich bekomme von Traubenzucker immer gut Hunger keine Ahnung ob das immer hilft

 

Hi.

Dass man keinen Appetit hat, das kenne ich auch ab und zu.
Wenn zB Stress mit Schule, Arbeit etc. vorhanden ist, dann isst man eben mal etwas weniger. Das schadet nichts solange das kein Dauerzustand wird.

Wenn man sich jeden Tag dazu "zwingt" viel zu essen dann kommts einem bald aus den Ohren. Also einfach mal einen Tag nur das essen worauf man Appetit hat (auch wenns bisschen weniger ist) und am nächsten Tag gehts einem idR schon wieder besser.

Wenn das Training hart genug ist dann hat man danach wenigstens ordentlich Hunger und kann das gleich ausnutzen um 400gr Hühnchen zu braten.

Viele Grüße

 

Hey,
ich wünschte ich hätte mal kein Hunger^^
In so Situationen, wie beschrieben, ess ich dann besonderst viel...
Ein Kumpel von mir, der isst so gut wie NICHTS !
Das ist brutal, er isst teilweiße zum Mittagessen 2Kartoffel, ohne Beilage oder sonstiges. Am Abend dann (ca 5h später) isst er dann auch nur 1 Brot mit Käse oder Wurst..
Er ist 1,98m groß und wiegt 70-75kg..
Aber er pumpt am Tag so ca. 4l Wasser^^
Zu deiner Frage, diese "Lage" legt sich sicherlich bald wieder. Und wie gesagt in dieser Phase ist das nicht so schlimm.
Ein Tipp hab ich trotzdem noch, schneide dir morgens genügend Obst oder Anderes in eine Dose, damit du beispielsweise im Büro oder wo auch immer du arbeitest jederzeit naschen kannst.

mfg