Kein Frühstück

Diskutiere Kein Frühstück im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; Mein erstes Frühstück besteht immer aus 120g Haferflocken, 30g Proteinpulver in 500ml Milch ... sollte noch mehr dazu kommen ?? Ich hau mir eh...

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  1. #21 Jay Sean, 08.08.2008
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    Mein erstes Frühstück besteht immer aus 120g Haferflocken, 30g Proteinpulver in 500ml Milch ... sollte noch mehr dazu kommen ??

    Ich hau mir eh 2 Std späta direkt 250g Magerquark in die Birne :-D
     
  2. #22 Spongebob, 08.08.2008
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    Is doch Wunderbar.
    Würde es so lassen.
     
  3. #23 Nescho, 09.08.2008
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    reicht es auch wenn ich 150g haferflocken mit banane und milch esse? oder sollte da noch MK pulver rein?
     
  4. #24 Beining, 09.08.2008
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    Ich ess zum Frühstück so um die 50g Haferflocken, 1-2 Vollkorntoasts und 250g Quark
     
  5. #25 Wody, 09.08.2008
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    Meine Güte Jungs....macht Euch doch nicht immer so´n Kopp über die Werte, Kalorienzahl etc. :shake: Ihr nehmt Euch so auf Dauer den Spaß, wenn Ihr Euch auf solche Banalitäten versteift. Sowas kann man in einer HC-Defi oder Ketose durchziehen, aber ansonsten rate ich dringend davon ab. Ist eine reine Erfahrungssache, aber es ist i.d.R. total egal ob es nun 100 oder 150g Haferflocken sind :wink:
     
  6. #26 Nescho, 09.08.2008
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    es geht mir auch drum ob ich dazu noch nen huettenkaese essen soll. weil allein durch die haferflocken und milch erreich ich die 30g nich.
     
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Thema: Kein Frühstück
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