klimmzüge und latzug

Diskutiere klimmzüge und latzug im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; wenn ich klimmzüge(weiter griff)mache,kann ich dann auf den latzug verzichten???

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  1. #1 der neue, 18.05.2008
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    wenn ich klimmzüge(weiter griff)mache,kann ich dann auf den latzug verzichten???
     
  2. #2 the-one-and-only, 18.05.2008
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    Ja kannst du mache dafür Vorgebeugtes Langhantelrudern und dann noch Rudern an der Machine wenn du bock hast. Aber ich mache es trotzdem weil ich mir immer nicht so sicher bin ob die Klimmis die Latz richtig stimuliern :roll:
     
  3. #3 Anonymous, 18.05.2008
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    Ist alles beides ne gute Übung, aber Klimmzüge finde ich besser!
    Da kannst du auf den Latzug auch verzichten!
     
  4. #4 Anonymous, 18.05.2008
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    Hast du schon mal die Griffabstände verändert?Mal breit,mal Eng!
     
  5. #5 the-one-and-only, 18.05.2008
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    Ja habe ich bei Untergriff hauts richtig rein aber ich mache nach Rücken Training noch Bizeps und der hat danach null power :roll:
     
  6. #6 der neue, 18.05.2008
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    dann lass ich den latzug weg,hab ja noch den mit engen griff und kh rudern,aber die klimmzüge hauen gut rein :-D
     
  7. #7 Anonymous, 18.05.2008
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    Tausch doch mal Bizeps mit Trizeps!
     
  8. #8 der neue, 18.05.2008
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    da wir beim weglassen sind,wie siehts aus mit"fliegenden und butterfly"
    die übungen ähneln sich,oder nicht?wenn ja kann man eine weglassen?
     
  9. #9 Mr-Mutschatscho, 18.05.2008
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    naja, also ich persönlich mach latzug zur brust und auch klimmzüge und noch latzug an der maschine und muss sagen, ich hab krasse ergebnisse in letzter zeit.
    vorallem weil mein neuer tp jeden muskel (außer beine) 2 mal die woche bearbeitet.
    aber ich kann dir nur empfehlen, für nen top rücken klimmzüge und latzug zu machen.
    ist jetz zumindest meine meinung, will damit keinen beleidigen, der auch mit klimmzüge alleine gute erfolge gefahren hat
     
  10. #10 Anonymous, 18.05.2008
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    Anonymous Guest

    Kannst du alle beide machen aber so,dass du aller 2 Wochen wechselst!Woche1 "Fliegende"
    Woche3" Butterfly"
     
  11. #11 der neue, 18.05.2008
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    alles klar,danke für die info
     
  12. #12 the-one-and-only, 18.05.2008
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    Wenn du Anfänger bist mach lieber Butterfly sonst Fliegende.
     
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