Knacken im Elenbogen und Schultern

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  1. #1 Ray Lewis 52, 09.02.2008
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    Hallo,

    ich habe immer ein Knacken im Ellenbogen und unter anderem auch in den Schultern wen ich sie Bewege ( auch ohne Gewichtsbedingte Belastung).

    Als ich vor ca 3 Monaten mit Gewichte Heben angefangen habe, habe ich schon im Splitprogramm gearbeitet und kein Ganzkörperplan gemacht.

    Kann es sein das das was damit zu tun hat ?

    Aber jetzt sollte ich einfach im Splitprogramm weiter Trainieren oder ?
     
  2. #2 Hantelfix, 09.02.2008
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    Normalerweise ist es kein Problem, wenn es hin und wieder etwas knackt. Ist zwar übel, doch schilmm ist es in den meisten Fällen nicht.

    Um sicher zu gehen kannst du aber einen Arzt aufsuchen.
     
  3. #3 Zack de la Rocha, 10.02.2008
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    Zack de la Rocha Handtuchhalter

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    hab das selbe bei meinem ellenbogen, wenn ich den arm richtig ausstrecke knackt es als allerdings ohne schmerzen. bis jetzt mache ich mir keine sorgen das es schlimm sein könnte und ich glaube es auch nicht
     
  4. #4 Erady, 18.02.2008
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    Erady Hantelbankwärmer

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    Habe auch das Problem, dass wenn ich Ligestütz mache meine Ellenbogen knacken. Wirklich Gedanken habe ich mir noch nicht gemacht, aber manchmal fühlt sich das im Gelenk komisch an, wenn es knackt.
     
  5. #5 Andy82, 18.02.2008
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    Dieses Knacken kann verschiedene Ursachen haben. Im schlimmsten Fall sind es Verschleißerscheinungen, Muskuläre Dysbalancen (häufig bei Knacken im Kniegelenk, da die Kniescheibe durch die Dysbalancen verschoben ist) oder Athrose. Es können auch Bänder sein, die über das Gelenk schnappen. Genaueres kann aber nur ein Arzt sagen.

    Ich hab dieses Knacken im linken Fußgelenk, vorallem wenn ich Treppen nach oben gehe. Laut meinem Arzt soll die Ursache dafür eine Art Vakuum im Gelenk sein.
     
  6. #6 greenS, 18.02.2008
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    greenS Handtuchhalter

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    achje... wenn ich anfangen würde aufzuzählen wos bei mir überal knackt... da könnt ich ein roman veröffentlichen :mrgreen:
    ich bin zudem leidenschaftlicher fingerknacker. ob das nun gesund ist oder nicht sei dahin gestellt.
    zudem knackt ab und an mein knie beim strecken
    und meine zehen knacken auch wenn ich sie anspanne.
    auußerdem springt mein hüftgelenk bei einer ganz bestimmten bewegung. wer shconmal lateingetanzt hat könnte damit was anfangen.
    alles beschriebene ist schmerzfrei. hab mir aber bisher keine gedanken drüber gemacht...
     
  7. #7 delta, 19.02.2008
    delta

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    habe ich manchmal auch! hatte das gefühl, dass es nachlässt jeh mehr muskulatur du aufbaust! senke etwas das gewicht bis das knacken nachlässt! trainiere mit dem gewicht(ein paar wochen) und dann leg wieder langsam auf! dann sollte das knacken weg sein! (natürlich nur bis zu einem gewicht, bis deine muskeln wieder "zu schwach" sind)
     
  8. #8 WandM, 19.02.2008
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    WandM Hantelbankwärmer

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    Mein rechtes Knie knackt. Ist eine durch Handball bedingte Verletzung aufgrund welcher ich leider auch aufhören musste. MUss beim Training, Laufen egal was immer ne Bandage tragen >.<
     
  9. #9 Andy82, 19.02.2008
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    Ich denke, wir haben jetzt alle "Knackarten" durch.

    Fazit:
    Zum Arzt gehen und untersuchen lassen, das Knacken kann ungefähr 2.346.450.987 verschiedene Ursachen haben. Manche sind harmlos, andere nicht.
     
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