Koffeintabletten

Dieses Thema im Forum "Supplements / Nahrungsergänzungen" wurde erstellt von Alessandro., 09.10.2007.

  1. #1 Alessandro., 09.10.2007
    Alessandro.

    Alessandro. Hantelträger

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    Hey,

    hab ein paar Fragen bezüglich Koffeintabletten, und zwar :

    1) Worauf sollte man achten ( Dosierung)

    2) Wo bekommt man die? (Apotheke / Rezeptfrei? )

    3) Wieviel Koffein sollte man zu sich nehmen ( pro kg/Körpergwicht)



    Mfg
     
  2. AdMan

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  3. #2 Spongebob, 09.10.2007
    Spongebob

    Spongebob Foren Guru

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    Is nicht so der bringer und in dein Alter zu früh.
    Bekommen tust du die in jeder Apo und auch Rezeptfrei.
    Dosierung hab ich mal was von 200mg gelesen, weiß aber nicht ob das auf dich zutrifft.
     
  4. -Tux-

    -Tux- Hantelträger

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    Joa die normalen Coffeintabletten die du in der Apotheke zu kaufen bekommst enthalten 200mg Koffein. Naja die dosierung hängt davon ab wozu genau du das nehmen willst. Wach bleiben? Trainingsbooster? Fettverbrennung?
     
  5. Dey

    Dey Eisenbieger

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    Mindestens 2 Pillen musst du einschmeißen. Wenn du sie gut verträgst, geht auch noch eine Dritte.
     
  6. Wody

    Wody MP Legende

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    Was versprichst Du Dir davon ?
     
  7. ley

    ley Foren Guru

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    würd mich auch interessieren was du mit dem zeug erreichen willst?

    da trink ich doch lieber nen guten kaffee als mir pillen einzuwerfen.
     
  8. #7 no_pain_no_gain, 10.10.2007
    no_pain_no_gain

    no_pain_no_gain MP Kenner

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    Das Geld ist weggeworfen. Spar dir das für einen richtigen Kaffee in einem netten Cafe mit einer netten Begleitung ;)
     
  9. Dey

    Dey Eisenbieger

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    Koffein stimuliert das zentrale Nervensystem, verbessert die Muskelkontraktilität, unterstützt die Mobilisierung von Fettsäuren, wirkt schmerzlindernd und und und.

    Ist meiner Meinung nach sehr gut investiertes Geld.
     
  10. Big B

    Big B Foren Guru

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    Als Trainingsbooster kann man Koffein-Tabletten durchaus mal benutzen. Wie Dey schon schrieb, würde ich aber nicht mehr als zwei, höchstens drei davon nehmen.

    Man sollte die Koffeintabletten aber nicht allzu häufig benutzen, da sonst irgendwann ein Gewöhnungseffekt eintritt und somit die Wirksamkeit verloren geht.
     
  11. #10 no_pain_no_gain, 10.10.2007
    no_pain_no_gain

    no_pain_no_gain MP Kenner

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    Mir ist schon klar, dass das keine wirkungslose Substanz ist. Allerdings würde ich das bei seinem Trainingsstand noch nicht investieren.
    Hab es selbst noch nie für nötig befunden, mir reicht mein echter doppelter starker Kaffee vor dem Training ;)
    Muss er aber selber wissen.
     
  12. Big B

    Big B Foren Guru

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    Klar. Normalerweise reicht ein starker Kaffee aus. Aber es gibt Menschen wie mich, die keinen Kaffee mögen. Da sind Tabletten eine gute und günstige Alternative.
     
  13. #12 no_pain_no_gain, 10.10.2007
    no_pain_no_gain

    no_pain_no_gain MP Kenner

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    Du hast nur meinen noch nciht probiert :mrgreen: :biggrin:
     
  14. Big B

    Big B Foren Guru

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    Mit extra viel ähm...Sahne? :mrgreen:
     
  15. #14 no_pain_no_gain, 10.10.2007
    no_pain_no_gain

    no_pain_no_gain MP Kenner

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    exakt :kringel:
    Du bist aber auch schwer zu überraschen!
    Bin mal futtern ;)
     
  16. Dey

    Dey Eisenbieger

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    hehe... also die Tabletten haben einen ähnlichen Koffeingehalt wie eine starke Tasse Kaffee.

    Von daher ist es eigentlich pille palle, ob Kaffee oder Tablette. Ich nutze seit neuestem Guarana.

    Kraftsteigerungen beim Koffein sind wirklich vorhanden, bei mir wirkt Koffein fast so gut wie Creatin.
     
  17. #16 Daymate, 11.10.2007
    Daymate

    Daymate MP Kenner

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    sowas wirkt bei mir nichtmehr. trinke schon ewigkeiten knappnen liter cola light am tag. ich werde noch nichtmal mehr von redbull hibbelig...
     
  18. Wody

    Wody MP Legende

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    Hat bei mir noch nie gewirkt so Zeugs. Kann sogar mit ´nem Liter Coke im Bauch knacken gehen. Bin der volle Coffein-Non-Responder
     
  19. Dey

    Dey Eisenbieger

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    RedBull hat nicht viel Coffein, deshalb hat es mich selbst damals als 12 Jähriger nicht fit gemacht.

    Der Gewöhnungseffekt tritt schnell ein, aber wenn man für 1-2 Wochen ganz auf Coffein verzichtet, hat es wieder ne tolle Wirkung.
     
  20. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  21. Big B

    Big B Foren Guru

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    Und wie wirkt es bei dir? Hatte auch schonmal mit dem Gedanken gespielt, Guarana zu supplementieren. Die aufputschende Wirkung sollte doch um einiges länger andauern als beim Koffein.
     
  22. Dey

    Dey Eisenbieger

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    Ja, das stimmt. Wirkung gefällt mir sehr gut. Wobei bei hoher Dosierung auch Erscheinungen wie Zittern, Herzrasen und Schwitzen auftreten können.

    Hält aber ziemlich lange, nur der Geschmack vom Guarana Pulver ist widerlich.
     
Thema: Koffeintabletten
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