Kohlehydrate!

Dieses Thema im Forum "Supplements / Nahrungsergänzungen" wurde erstellt von Caksi, 23.03.2007.

  1. Caksi

    Caksi Handtuchhalter

    Dabei seit:
    12.03.2007
    Beiträge:
    145
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Graz
    Hey Leute,

    an trainingstagen sollte man kohlenhydrate vor, während und nach dem Training einnehmen...

    und wie schaut die einnahme an trainingsfreien tagen aus?

    :-D
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. #2 Daymate, 23.03.2007
    Daymate

    Daymate MP Kenner

    Dabei seit:
    20.10.2005
    Beiträge:
    3.665
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    holländische Grenze
    was willst du denn machen? aufbauen oder definieren? :confus:
     
  4. Dey

    Dey Eisenbieger

    Dabei seit:
    01.02.2007
    Beiträge:
    587
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Bielefeld
    gute kohlenhydrate sind immer gut. deshalb heißen die ja gute kohlenhydrate...
     
  5. #4 Daymate, 23.03.2007
    Daymate

    Daymate MP Kenner

    Dabei seit:
    20.10.2005
    Beiträge:
    3.665
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    holländische Grenze
    naja, das kann an so und so sehen :mrgreen:
     
  6. #5 Anonymous, 24.03.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Am trainingfreien Tag nur den Wheyshake morgens mit Einfachzucker (Dextrose) nehmen, ansonsten nur langkettige KHs, zu sich nehmen.
     
Thema:

Kohlehydrate!