Kombi

Dieses Thema im Forum "Ernährung allgemein" wurde erstellt von Mischa, 27.01.2007.

  1. Mischa

    Mischa Newbie

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    Hallo ,
    ich(15) wollte fragen ob Maca , L-Carnitin und Protein eine gute kombination für MAsse für mich sei ?
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Anonymous, 27.01.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Moinsen, nein diese Kombi is für niemanden sinnvoll um Masse aufzubauen.
    Maca is Kappes (nen Testobooster brauch man mit 15 sowieso noch lange nich) und L-Carnitin wird als Supp zum Abnehmen verkauft (wobei es auch ziemlich umstritten is, ob`s überhaupt wirkt oder nich).

    Auch von einem entsprechendem schwerem Massetraining würd ich dir noch abraten, da mit 15 die Bänder und Gelenke, für ein solches Training noch nich stabil genug sind, zudem ist meist der Stoffwechsel bei Jugendlichen in deinem Alter noch so hoch, das sich ein richtiger Masseaufbau äußerst schwierig gestalten würde.

    Das soll jetz aber nich heißen, das du noch garnix machen sollst, für die nächsten 1-2 Jährchen kannst du mit einem Kraftausdauertraining anfangen, dies ist schonender für den Bewegungsapparat und auch damit lassen sich gute Resultate erziehlen. Geb einfach ma in die SuFu Kraftausdauerzirkel ein.
     
  4. Mischa

    Mischa Newbie

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    Danke für die antwort!
    Was würdet ihr mir den raten was ich außer Protein noch nehmen soll ?
     
  5. #4 Daymate, 27.01.2007
    Daymate

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    was willst du denn schon für sachen nehmen mit 15! :confus: :confus: :confus:

    trainiere doch erstmal einfach ganz normal im studio und ernähr dich eiweissreich und meld dich in nem jahr noch mal wieder.

    willst du dich kaputt machen?

    vielleicht darfst du sogar noch nichtmal im studio trainieren, weil du zu jung bist. in einigen studios musst du nämlich min. 16 sein.

    l-carnithins wirking ist in der tat umstritten.

    ps. und profil noch ausfüllen :prof:
     
  6. Mischa

    Mischa Newbie

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    was meinst du mit Profil ? Ich bin hier erst ein Tag angemeldet !
     
  7. #6 Daymate, 28.01.2007
    Daymate

    Daymate MP Kenner

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    ja und. macht doch nix. :prof:
     
  8. #7 Hantelfix, 28.01.2007
    Hantelfix

    Hantelfix Site Admin
    Moderatoren-Team

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    Mit 15 brauchst du noch nichts. Und richtiges Krafttraining nicht bevor du 16/17 bist.
     
  9. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  10. #8 faithless, 28.01.2007
    faithless

    faithless Eisenbieger

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    wer erzählt dir denn sowas eigentlich?
    oder haste das selbst entwickelt?
     
  11. Mischa

    Mischa Newbie

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    ya hab ich selber erstellt :mrgreen:
     
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