Kre alkalyn kur + whey und dextrose

Dieses Thema im Forum "Supplements / Nahrungsergänzungen" wurde erstellt von Carlos89292, 17.03.2009.

  1. #1 Carlos89292, 17.03.2009
    Carlos89292

    Carlos89292 Newbie

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    Hallo
    und zwar möchte ich demnächst eine Kre Alkalyn kur machen.
    Habe bisher nur eine Creatin kur gemacht und gehört das kre alkalyn besser sein soll.
    Kombinieren wollte ich es mit whey und Dextrose. Oder ist Dextrose hier nicht notwendig?
    Wie sollte ich das mit dem Verhältnis machen in mg ?

    2. Frage kann man diesen Shake dann schon früh zusammenrühren und zB abend trinken oder zerfallen da elemente?
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 andy2000, 17.03.2009
    andy2000

    andy2000 Hantelträger

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    An Trainingstagen 2Kapseln KreAlka,wenns die großen sind, sonst ca3. , mit 400ml Wasser ne Stunde vorm Training. 10 Min später ruhig den Whey Shake mit Wasser, Post Workout erst den Whey Shake mit deinem Körpergewicht in Gramm Dextrose mit Wasser! und später wieder 2Kre Alky ebenfalls in Wasser, Danach dann Khs schaufeln.An trainingsfreien Tagen ,2 nachm Aufstehen!
     
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Kre alkalyn kur + whey und dextrose

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