Kre-alkalyn

jeder reagiert anders auf Creatin. Bei manchen schlägt es gut an, bei anderen merkt man garnix.

Ich bin gerade in meiner 3. Woche mit kre-alkalyn und merke nicht so viel, wie in meiner 1. Creatin-Monohydrat Kur. Das nächste mal fahre ich also wieder Monohydrat...

lg
Savi

 

Also ich habe eine Kur mit KreAlk hinter mir und muß sagen, das ich es wehsentlich besser vertrage. Habe von Crea Mono immer Magen oder Darmprobleme bekommen. Kann jetzt normale Dosen nehmen ohne Probleme. Kraftzuwachs fand ich sehr gut aber leider ohne einwässerungseffekt den ich mit dem Mono verzeichnen konnte. Soll ja ein vorteil sein laut Werbeaufdruck. Aber mann hat mit Mono halt mächtiger ausgeschaut

 

also ich stehe garade am anfang(3tage) der kre-alkalyn-kur und bin mehr als zufrieden...konnte schon nacher der ersten einnahme 2 wdh's mehr machen..denke mal die motivation hat hierbei auch eine große rolle gespielt
ich hab auf jeden fall kein durchfall o.ä nebenwirkungen, wie beim monohydrat und ich habe einen guten kraftzuwachs bekommen... wohl bemerkt nach 4 tagen einnahme...

 

ja hab das von olimp..... ist ne relativ neue produktionsfirma aber echt super...

 

Ohne demotivierend sein zu wollen...aber das nennt man Placebo-Effekt!

 

das wäre mir jetzt nicht aufgefallen aber ich hab mitlerweile 2 1/2kg zugenommen und das ist nicht nur wasser

 

dann hat das Creatin bei dir wohl gut eingeschlagen... bin nun in Woche 3-4 und habe 1 kg zugelegt. Aber am Bauch wirke ich definierter...

lg Savi

 

da ich kein neues thema dafür aufmachen will, schreib ich meine Frage mal hier rein
ich lese immer "habe mit Kur angefangen..." und so ähnliches sachen.

Ich nehme mal stark an das mit "Kur" gemeint ist das man des immer nur ne bestimmte zeit nimmt und dann wieder ne Pause macht oder so.
Aber wie genau sieht denn so ne "Kre-Alkalyn-Kur" aus?

mfg
Zack de la Rocha

 

Die Kur sollte 9-12 Wochen dauern und pause auch 8-9 Wochen.

An Trainingstagen vor und nach dem training jeweils 3 Kapseln auf nüchteren Magen und an freien Tagen 2 Kakseln Morgens und Nachmittags.

 

da haut man sich ja doch schon ordentlich kapseln rein :D

3vor dem Training und nach dem Training... also ich denk ja mal man nimmt sie direkt nach dem training aber wie ist das vor dem training ? die brauchen ja bestimmt ne gewisse zeit bis der körper des aufnimmt oder?

 

Kannste ne halbe Stunde vor dem Training auf nüchteren Magen nehmen.

 

Also ich habe vor 2 Wochen mit KreAlkalyn gestartet.. Positiver Effekt bisher keiner, trotz empfohlener Einnahme.. Nebenwirkungen, wie Pickel, und leichter Stuhl haben sich 2-3 Tagen gemeldet. Gut ein richtiges Résumé kann man eh erst nach Ende der Kur machen. Aber ich denke, dass ich mit den Monos besser gefahren bin.

Olimp ist eine sehr bekannte NutritonFirma mit Sitz in Polen. Letztendlich ist es egal, von welcher Firma Ihr KreAlkalyn verwendet, solange es das US-Patent hat. Bei OnlineBestellungen würde ich das Produkt jedoch noch einmal vom Fitnessshop o.ä. absegnen lassen.

LG

 

Ich habe etwas mehr eingenommen als auf der Packung empfohlen und mir meine Eigene Einnahme zusammen mit L-Glutamin gestrickt und hatte sehr gute Erfolge.

 

Aber auf jeden Fall!

 

Kann es auch nur empfehlen .... hab zwar nicht zugenommen aber dafür recht viel kraft bekommen !!