Kre-alkayln Einnahme + Nahrungseinahme

Diskutiere Kre-alkayln Einnahme + Nahrungseinahme im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Also es heißt ja man sollte Kre-alkalyn 1bis ne halbe Stunde vorm Training zu sich nehmen auf nüchterenen Magen aber wie kann der Magen nüchtern...

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  1. #1 aliou, 31.10.2008
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    Also es heißt ja man sollte Kre-alkalyn 1bis ne halbe Stunde vorm Training zu sich nehmen auf nüchterenen Magen aber wie kann der Magen nüchtern sein man braucht ja wohl seine Khs vorm Train oder kann man es auch gleichzeitig nehmen ohne das es sich irgendwie im Weg steht.
     
  2. #2 WieSeL, 31.10.2008
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    trainingsbegin 2008 sollte kreatin wohl noch nicht nötig sein
     
  3. #3 aliou, 01.11.2008
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    Das war aber nicht meine Frage, kann wohl jeder selber entscheiden wann er zu supps greifen möchte.
     
  4. #4 Testobolan, 01.11.2008
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    Versuch dann 1-2 Std. vor dem Training ordentlich zu essen. Das reicht dann fürs Training, denn die Kohlenhydtrate von einer guten Mahlzeit z.B. bei Kartoffeln mit Fleisch bleiben lange im Körper und sind nicht nach 1 Stunde weg.

    Das heißt: mach dir keine sorgen, iss am besten 1 1/2 - 2Std vor dem Training ordentlich und nehm 30 min vorm Training das Alkalyn.
    Dann sollte es eig. keine Probleme geben.
    Hoff du schlägst auf das Kre-Alkalyn gut an :top:

    MfG
     
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