Kreatin Kur - Ergebnisse

Diskutiere Kreatin Kur - Ergebnisse im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hallo Habe vor 8 Wochen meine Trainingsmethode umgestellt in Richtung Holgers Massetraining. Supplements hatte ich vorher noch nie genommen....

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  1. #1 claudio, 06.07.2004
    claudio

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    Hallo

    Habe vor 8 Wochen meine Trainingsmethode umgestellt in Richtung Holgers Massetraining.
    Supplements hatte ich vorher noch nie genommen.
    Habe also vor 7 Wochen eine Kreatin-Kur angefangen (dimax), ausserdem hab ich angefangen Protein Shakes zu mir zu nehmen (2x am Tag).

    Mit dem Resultat bin ich durchaus zufrieden:
    Meine Maximale Bankdrückleistung zum Beispiel konnte ich von 105 auf 120 !! steigern.
    Habe zirka 4 Kilo Körpergewicht zugenommen in der Zeit. Aufgeschwommen bin ich nicht durch das Kreatin.
    Habe bei fast allen Übungen riesige Kraftsteigung ereicht.

    Ob das jetzt nur das Kreatin bedingt ist zweifle ich jedoch. Ich glaube meine Umstellung auf ein ordentliches 3er Split Massetraining und die Zunahme vun Proteinen haben auch ihren Teil dazu beigetragen.

    Bin also durchaus zufrieden mit dem Ergebnis, und kann nur jedem empfehlen so eine Kur zu machen und Proteine zu sich zu nehmen.
    Claudio
     
  2. #2 Kokain, 07.07.2004
    Kokain

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    Das hört sich ja gut an. Ich hatte ähnlich gute Erfahrungen mit dem Dimax Gewichtsteigerung um 10 KG beim Bankdrücken und auch 4kg zugenommen und ich konnte alles halten.
    :-D
     
  3. #3 delligse, 14.10.2004
    delligse

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    mache schon seit 2 jahren Creatin Kuren und wollte jetzt mal eine andere Kur ausprobieren.Wo bekomm man das Dimax her und wie teuer??
    Danke
     
  4. #4 Crypto, 14.10.2004
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