Kreatin Kur während Defi phase?

Dieses Thema im Forum "Supplements / Nahrungsergänzungen" wurde erstellt von SSVReutlingen1905, 21.05.2011.

  1. #1 SSVReutlingen1905, 21.05.2011
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    SSVReutlingen1905 Handtuchhalter

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    ich bin gerade kurz vor ner kleinen defi phase.
    kann ich währenddessen eine kur machen, oder bringt dann de defi phase eher weniger , da durch das kreatin keine/eine geringere defnierung stattfindet?
     
  2. AdMan

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  3. #2 Bavaria, 21.05.2011
    Bavaria

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    ich halte eine kreatin kur während der defi für wenig sinnvoll.
    Du nimmst ja kreatin wegen dem massenzuwachs eine defi aber wird gemacht um die vorhanden masse besser zur geltung zur bringen.
     
  4. #3 Matze1985, 22.05.2011
    Matze1985

    Matze1985 Eisenbieger

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    Kannst du machen. Wird sogar sehr oft in Verbindung mit einer Defi gemacht um das Kraftlevel zu halten.
     
  5. #4 Bavaria, 22.05.2011
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    echt ?? find ich aber nicht gerade sinnvoll so groß ist der muskelverlust bei einer defi dann doch nicht und vorallem baut sich die verlorene muskelmasse eh relativ schnell weider auf nach der defi
     
  6. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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