Kreatin vs. Kre-Alkalyn

soweit ich weis, liegt der Vorteil von Kre-Alkalyn im PH-Wert.
Creatin verwandelt sich im Körper in einen Stoff mit teils schädlichen Nebenwirkungen. Das tritt beim Kre-Alkalyn nicht auf, da es durch den (hören oder tieferen bin ich mir nicht sicher) PH-Wert stabiler ist und nach der Einnahme nicht in dieses Nebenprodukt zerfällt.

 

Krea Alkalyn wird vom Körper besser aufgenommen soweit ich weiss...

 

Für sowas haben wir ein Lexikon!

 

Für Leute mit paar jahren Trainingserfahrung ja!Für dich wäre es reine Geldverschwendung.

 

Aufgrund deines Alters und deiner bisherigen Trainingserfahrung. Genau diese Fragen haben wir dir aber schon mehrfach beantwortet.

 

Hi Leute,

ich wollte keinen neuen Thread aufmachen deshalb schreib ich mal kurz hierrein.

Ich hab mir jetzt Kre-Alkalyn geholt und auf der pckung steht 1-2 kapseln vor dem Training, und hier http://www.muskelpower-forum.de/ftopic1455.html habe ich gelesen 5g an trainingsfreien tagen und 10g an trainingstagen. Und eine Kapsel enthält 750mg dan müsset ich ja 6-12 Kapseln am tag nehmen? ist das nicht etwas zu viel?

mfg
Kostja

 

Kre Alkalyn nimmst du 3 Kapseln vor dem Training und 3 nach dem Training.

An trainingsfreien Tagen nimmst du Morgens und Nachmittags je 2 Kapseln zu dir.

oder so;

 

Ok danke

 

warum eigentlich Krealkalyn NACH dem Training? Kann mir jemand den Sinn erklären?

 

könnte mir das gut damit erklären , dass da ja sicher durch das Training etwas von dem Krea "verbraucht" wird was im Nachhinein wieder aufgefüllt werden muss. Kann mich aber auch irren...

 

Genau und es dient zur besseren Regeneration!

 

ok. Danke. Hätte noch eine Frage. Morgens auf nüchternen Magen nehmen ist klar... wie sieht das mit mittags vor dem Training aus?? Gehe meisten 2h nach dem Mittagessen, dh. nach 1,5h schmeiß ich mir die Krealkalyn ein. Wird dadurch die Wirkung eingeschränkt? Kann mich bis jetzt nicht beschweren über Kraftsteigerung, würd nur gern wissen ob ich da noch mehr raus holen könnte.

 

Nein,die Wirkung wird deshalb nicht eingeschränkt.Du nimmst also die Kapseln eine halbe Stunde vor dem Training,wenn ich das hier richtig verstanden habe?Wenn ja,dann machst du alles richtig!

 

Hast du richtig verstanden. Alles klar. Danke

 

Kre-Alkalyn

überlege ob ich es jetzt in der defi nutzen soll! mein ihr es hilft??

grüße,

delta

 

Bin zwar nicht der Fachmann, würde aber Supps mit Creatinähnlichen Wirkungen nicht gerade in ner Defi nehmen, sondern eher wenn du wieder auf Masse gehst um da ordentlich zu pumpen