Kreuzheben frage

Hättest nur fragen müssen !


Wenn die Unterschiede bei dir allerdings so gravierend sind, bin ich etwas skeptisch, ob das nur an dem Griff liegt...

Könnte auch sein, daß du noch irgendwas anderes falsch machst.

Beim Kreuzheben oder einer anderen Übung.


btw

Nicht schlecht für einen Arzt, daß er das erkennt. (mein ich ehrlich)

 

Er ist auch ein Sportarzt
Also meine gesammte linke Körperist ein wenig stärker ausgeprägt, aber im Schulter/Nacken Bereich ist es am deutlichsten. Da kann man wohl kaum was machen außer einfach weiter zu trainieren... villeicht legt sich das ja auch noch

 

Achso für'n Sportarzt ok.


Wenn du so starke Asymmetrien hast, stimmt irgendetwas generell nicht.

Durch schweres Training werden die auch eher stärker, als schwächer !!!

Anderfalls müßte man gezielt entgegen trainieren bzw. als Erstes die Ursache ausfindig machen.

 

n1 ich auch ! Bei welchem Verein spielst du ?

 

wie gesagt ich habe nicht viele übungen eig. nur die grundübungen und die auf niedrigen wdhs , und mit rückentag meinte ich nur rückenstrecker und hamstring , hab sbfs 4ersplitt aufteilung genommen.