Kreuzschmerzen

Diskutiere Kreuzschmerzen im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Am letzten Freitag hab ich wie jeden Freitag Beintraining gemacht,seit gestern meine ich,man hätte mir mit dem Baisballschläger in´s unter Kreuz...

  1. #1 sveagle, 28.05.2007
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    Am letzten Freitag hab ich wie jeden Freitag Beintraining gemacht,seit gestern meine ich,man hätte mir mit dem Baisballschläger in´s unter Kreuz geschlagen,kann kaum gerade laufen,wenn morgen nicht besser ist kann ich mich morgen krank schreiben lassen.

    Vermute das es von Beinpresse ist 120kg,hatte die blöde Idee das ganze abwechselnd mit einem Bein zu machen,war wohl eine ziehmlich bescheuerte Idee :dampf:

    Hab´s Gefühl als ob sich die Wirbel zusammengeschoben haben,bringt es was wenn ich mich an die Stange hänge um die Wirbelsäule zu dehnen???
     
  2. #2 Anonymous, 28.05.2007
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    Bei sowas immer ab zum Arzt :prof:

    Glaub nicht das es was bringt,wenn du dich an die Stange hängst!
     
  3. #3 Anonymous, 29.05.2007
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    Das bringt garnichts, ausser eine evebtuelle verschlimmerung durch die Instabilität!!!! Ach ja, und wenn sich wirben zusammenschieben würden, platzt ein Galertkissen dazwischen...das nennt man dann Prolabs, oder Bandscheibenvorfall!
     
  4. #4 sveagle, 29.05.2007
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    Die Schmerzen sind heute morgen weg,hatte mich gestern trotzdem mal aufgehängt an der Stange,da hat´s einigemale ordentlich gekracht in der Wirbelsäule,geh aber trotzdem heute zum Arzt.
     
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