kurzhantel

Diskutiere kurzhantel im Trainingspläne Forum im Bereich Training; wenn man zu jeder muskelgruppe übungen macht bei denen man kurzhanteln braucht wäre das dann möglich nur mit kurzhanteln nen trainingsplan zu...

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  1. #1 noobi^^, 13.03.2009
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    wenn man zu jeder muskelgruppe übungen macht bei denen man kurzhanteln braucht wäre das dann möglich nur mit kurzhanteln nen trainingsplan zu machen oder unmöglich?
     
  2. #2 machodijai, 13.03.2009
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    Was heißt unmöglich, es schränkt den TP halt ein. Kniebeugen / Kreuzheben sind mit Kurzhanteln eigentlich nicht effektiv machbar, da zu wenig Gewicht.
     
  3. #3 noobi^^, 13.03.2009
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    anstatt kniebeugen kann man doch auch beinstrecker machen oder net?
     
  4. #4 machodijai, 13.03.2009
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    Ersetzen wirst du die Übung damit nicht, allerdings besser als garnüschts...
     
  5. #5 the-one-and-only, 13.03.2009
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    the-one-and-only Foren Held

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    Ich sage das es klar unmöglich ist. Wie willst du Kreuzheben? Kniebeugen? Lat?

    Es ist einfach die sache das man nicht viel Gewicht draufpacken kann!

    Gruß
     
  6. #6 noobi^^, 13.03.2009
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    mit 16 jahren macht man das auch noch nichtm it so viel gewicht :D vorallem als anfänger
     
  7. #7 machodijai, 13.03.2009
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    Würde dir dann eh zu nem BWE raten, solange bis du die Möglichkeit hast vernünftig zu trainieren. So ist es nix halbes und nix ganzes...
     
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