kurzhantel

Dieses Thema im Forum "Trainingspläne" wurde erstellt von noobi^^, 13.03.2009.

  1. #1 noobi^^, 13.03.2009
    noobi^^

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    wenn man zu jeder muskelgruppe übungen macht bei denen man kurzhanteln braucht wäre das dann möglich nur mit kurzhanteln nen trainingsplan zu machen oder unmöglich?
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 machodijai, 13.03.2009
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    Was heißt unmöglich, es schränkt den TP halt ein. Kniebeugen / Kreuzheben sind mit Kurzhanteln eigentlich nicht effektiv machbar, da zu wenig Gewicht.
     
  4. #3 noobi^^, 13.03.2009
    noobi^^

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    anstatt kniebeugen kann man doch auch beinstrecker machen oder net?
     
  5. #4 machodijai, 13.03.2009
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    machodijai Eisenbieger

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    Ersetzen wirst du die Übung damit nicht, allerdings besser als garnüschts...
     
  6. #5 the-one-and-only, 13.03.2009
    the-one-and-only

    the-one-and-only Foren Held

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    Ich sage das es klar unmöglich ist. Wie willst du Kreuzheben? Kniebeugen? Lat?

    Es ist einfach die sache das man nicht viel Gewicht draufpacken kann!

    Gruß
     
  7. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  8. #6 noobi^^, 13.03.2009
    noobi^^

    noobi^^ Newbie

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    mit 16 jahren macht man das auch noch nichtm it so viel gewicht :D vorallem als anfänger
     
  9. #7 machodijai, 13.03.2009
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    machodijai Eisenbieger

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    Würde dir dann eh zu nem BWE raten, solange bis du die Möglichkeit hast vernünftig zu trainieren. So ist es nix halbes und nix ganzes...
     
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