L-Arginin, Creatin, Bccas und Whey

Dieses Thema im Forum "Supplements / Nahrungsergänzungen" wurde erstellt von Ofan, 18.04.2008.

  1. Ofan

    Ofan Hantelträger

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    Hi,

    hab mal über alles oben stehende bisschen gelesen.
    Anscheinend haben alle Keine Nebenwirkungen bei richtiger Anwendung und helfen bei Potenzprobleme, dem Abwehrsystem, Muskelversorgung, Fettverbrennung u.s.w

    Anscheinend kann man auch alle durchgehen einnehmen !

    Wieso also nicht ? Nur wegen dem Geld ?

    Also ich spar soviel seitdem ich nichtmehr zum MAc gehe wo ich immer 10e liegen hab lassen oder anderen Sachen.

    MQ Thunfisch is billig :D Also würde mich die kosten nicht stören.

    Natürlich erhoff ich mir nicht mega muskeln nur durch die Einnahme !
    Aber wenn der ein oder andere Effekt da is, wärs mir das schon Wert

    Also wieso nicht ???
     
  2. AdMan

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  3. #2 Hantelfix, 18.04.2008
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    Wenn du einfach nur wissen willst, ob man es nehmen kann: klar kann man das.

    besser wäre aber gewesen, ob man auch alles braucht.
    bei Trainingsbeginn 2008 würde ich eher sagen, dass du nur das Whey brauchst.
     
  4. Ofan

    Ofan Hantelträger

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    Hehe ja das war auch eine Frage nebenbei :)

    Ich wollt nur mal eure Meinungen hören.

    Anscheinend hat jede Substanz gute Wirkung unabhängig vom Musskelaufbau o.a.

    Man soll sich besser fühlen, Fett besser bei Cardio verbrennen, besser schlafen können und Potenz steigern.

    Bin grad nur verblüfft was die Sachen anscheinend alles bewirken !
     
  5. #4 Hantelfix, 18.04.2008
    Hantelfix

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    Naja, da würde ich mich jetzt nicht unbedingt drauf verlassen. Sie haben zwar ihre Wirkung, doch man sollte jetzt nicht gleich erwarten, das es einschlägt wie ein Bombe. :wink:

    Wenn du irgendwann nicht mehr weiter kommst im Training, dann solltest du Kreatin nehmen - das wird dir dann einen recht guten Schub geben.
     
  6. vivil

    vivil Hantelträger

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    Kann aber auch sein, das es genau das Gegenteil erreicht als Besser fühlen und so, wenn du dir alles auf einmal reinhaust. da der Körper nur noch zu tun all diese Produkte zu verwerten bzw. zu verarbeiten. Kann sein das du dadurch extrem Matt fühlst, da der Körper so viel Energie dafür verbrennt nur weil er all das verwerten muss und überall hintransportieren muss.

    Wie schon erwähnt, spar das Geld für ein eigenes Auto oder nen anständigen Urlaub oder so und besorge dir nur das Whey, denn bei Trainingsbeginn 2008 brauchst es echt nicht. :-)
     
  7. Ofan

    Ofan Hantelträger

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    Whey is schon lang am start :)


    Hmm okay mal schauen, aber is das echt so, das es den Körper belastet ?

    Kann ich mir gar nich vostellen wenn ich denke was beim Verdauen passiert ständige Sauerstoff versorgung us.w.

    Der Körper kann/leistet schon krass viel
     
  8. vivil

    vivil Hantelträger

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    Richtig, er leistet schon ohne das Zeug, krass viel. Wenn du dann auch noch Hart trainierst, leistet er so schon Krass viel mehr. Und wenn du dir dann noch all das zur selben Zeit reinhaust, muss er noch krass viel mehr leisten........Macht Sinn oder?
     
  9. Ofan

    Ofan Hantelträger

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    ajo klar :)

    Mir ist nur nicht bewusst ob er das schafft oder nich.

    Wenn ich mir anschaue wie hart das bei Spezialeinheiten ist, oder bei den Anabolika Monstern :D da hats mein Körper gut :)

    Aufjedenfall merk ich das es seit meiner Essensumstellung mir deutlich besser geht.

    Letztens hab ich ma wieder gegessen wie die sau gab Sauerbraten mit Spätzle danach war ich erstma 5Stunden total antriebslos und vollkommen am Sack :D
     
  10. vivil

    vivil Hantelträger

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    :puh: also du hast nen Ausdruck........
     
  11. Ofan

    Ofan Hantelträger

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    Inwiefern Ausdruck ?
     
  12. vivil

    vivil Hantelträger

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    :biggrin:
     
  13. Ofan

    Ofan Hantelträger

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    Achso :mrgreen:

    Ja gut, sind ja hier unter uns oder :oops:

    Werde mich aber gewillter Ausdrücken
     
  14. #13 Anonymous, 18.04.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Gute Idee!
     
  15. Ofan

    Ofan Hantelträger

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    JA is ja gut tut mir leid :anbeten:

    Wollt nochmal zusammenfassen.

    Creatin eigentlich nicht sinnvoll am anfang höchstens der Disco Pumper Effekt :mrgreen:

    l-carnitin kann beim abnehmen helfen sollte man 3mal 1200mg am Tag einnehmen und Cardio machen ?

    BccAs sollte man vor Cardio einnehmen um dem katabolen effekt entgegen zuwirken.

    Whey vor und nach jedem Krafttraining um Bausteine zur Verfügung zustellen.

    Dextrose sollte man nach dem Training 1g/kg nehmen um schnell zum Muskelaufbau zu wechseln und sich rauszuholen.

    Auch in der Defi ist Dextrose nach dem Krafttraining sinnvoll.

    Vor dem Bett gehen Thunfisch oder MQ essen um Nachts Protein zur verfügung zu stellen.

    So alles richtig ?
     
  16. Lasse

    Lasse Newbie

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    Was nehm ihr denn so an Dextrose, Dextroenergen Tabletten oder das Pulver. Gibt es noch etwas anderes?
     
  17. #16 Anonymous, 18.04.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Ist alles richtig bis auf die Carnitineinnahme.Wäre schade ums Geld.Gibt da auch paar Threads darüber :wink:
     
  18. #17 Anonymous, 18.04.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Das Pulver wäre besser,da du es mit den Proteinshakes vermischen kannst.
     
  19. Ofan

    Ofan Hantelträger

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    Pulver bekommst in jedem supermarkt furn euro 500Gr.(Dextrose)

    Hab das mitm carnitin ausm Lexikon das is ein Carrier und transportiert fettsäuren in die michohondiren doofes wort, wo da dann in energie umgesetzt werden durch Cardio z.b. ?
     
  20. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  21. Ofan

    Ofan Hantelträger

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    nochma ne Frage,

    Bcca oder Aminosäure tabs vor dem Cardio ?

    Was ist eigentlich unterschied zwischen Glutamin und Creatin ?
     
  22. Andy82

    Andy82 V.I.P.

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    Größe (in cm):
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    Gewicht (in kg):
    75
    Vollkommen unterschiedliche Produkte mit unterschiedlichen Eigenschaften.

    Kreatin sorgt für einen Kraftzuwachs durch verbesserte ATP-Bildung.

    L-Glutamin weist antikatabole Effekte auf und verbessert damit die Regeneration.

    Genaures kannst du im Lexikon nachlesen.
     
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L-Arginin, Creatin, Bccas und Whey

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