L-Carnitin Erfahrungen?

Carnithin bringt nicht wirklich was in Bezug auf Fettreduktion ! Iss´ weniger Kohlenhydrate, mehr Eiweiß und Fett. Leichtes Kaloriendefizit und Cardioeinheiten / HIIT

 

Ja aber nicht wegen dem L-Carnitin...
Die Wirkung von L-Carnitin ist wenn dann so minimal, dass man sich das Geld sparen kann.

 

Dito und wenn ich manchmal bei uns im Studio von den Mädels höre das se sich das Zeug rein zwitschern,kann ich nur mit den Kopf schütteln

 

Das sind auch Frauen und denen kannst in Bezug auf effektive Fettreduktion einfach jeden Mist erzählen und sie werden es garantiert ausprobieren, da sie ja sowieso grundsätzlich zu fett sind

 

L-Carnitin hat auf jeden Fall eine Wirkung es ist vielfach erbrobt und es gibt viele Studien, die das beweisen.
Natürlich muss man es kontinuirlich einnehmen und hoch genug dosieren.

 

Och nööö
Warum werden dann de Girls net schlanker?
Du meinst das die Dosierung zu niedrig ist?

 

Nun gut, da scheiden sich die Geister. Mir sind andere Studien bekannt. Fraggles kann da noch mehr zu sagen.

@ Bad_Santa

Wenn Du wirklich einen taugbaren legalen FatBurner willst, denne probier´s mit ThermoPro Stack. Aber auch dieser ersetzt keineswegs eine passende Ernährung und wenn diese passt, denne brauchst wiederum eigentlich keinen Burner. Mehr als ca. 1kg solltest pro Woche sowieso nicht abnehmen, da Du sonst mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit nicht nur Depottfett sondern auch hart erarbeitete und für den Fettabbau dringend benötigte Muskelmasse verlierst

 

Exakt wenn Thermo Pro. L-Carnitin hat keine Wirkung auf die Fettverbrenung. Und zwar wirklich keine!!! Es wirkt sich ab Dosierungen von 4000mg täglich jedoch sehr positiv auf die Regeneration aus.

 

L-carnitin ist echt der letzte sch......, sowas ist reine geldmacherei wenn man versucht übergewichtigen leuten so einen schwachsinn einzureden anstatt sie über die basics aufzuklären!

 

Das ist so ziemlich das Kontraproduktivste, das Du tun kannst. Salat liegt denne über Nacht in Deinen Eingeweiden und wird abends und nachts irgendwie nicht richtig verdaut. Abends sollten schon Proteine her und gerade bei der Körperfettreduktion wäre Nahrungsfett zu diesem Zeitpunkt sehr ratsam. Nutze den Nachbrenneffekt das Schlafes, da der Körper auf seine Energiereserven angewiesen ist. Da man im Schlaf nichts essen kann, greift der Körper aktiv auf die Körperfettdepots und verbrennt vermehrt Fett. Genauso verfährst Du auch morgens, um die fettverbrennende Phase so lang wie möglich hinauszuzögern gibst Du Deinem Körper erstmal keine alternativen und schnelleren Energielieferanten (Kohlenhydrate). NUTZ DEN SCHLAF !!! Spare lieber ein paar Kohlenhydrate ein, das wird Dich viel weiter bringen

 

Ich kann nur die mir bekannten Studien anführen, die zum Ergebnis hatten, dass sich die Blutkonzentration nicht durch künstliche Substituierung verändern lässt. Es hat diesen Studien zufolge nicht die geringste Wirkung.

 

Mommt drauf an, was Du denne noch machst. Wenn Du Dich ablegst was protein- und Fettreiches