L Cranitin + Creatin geht das ???

Diskutiere L Cranitin + Creatin geht das ??? im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hallo Leute, habe wieder angefangen zu trainieren habe über den Winter einen Rettungsring mir angefressen. Wollte jetzt fragen ob ich L...

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  1. #1 serki, 18.04.2008
    serki

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    Hallo Leute,

    habe wieder angefangen zu trainieren habe über den Winter einen Rettungsring mir angefressen. Wollte jetzt fragen ob ich L Cranitin und Creatin kombinieren kann. dh. kann ich eine stunde vorm Training L Cranitin und kurz danach Creatin nehmen oder sollte ich das lieber sein lassen was meint ihr??? Oder habt ihr eine alternative möchte quasi an meinem bauch abnehmen und Brust/Schulter und Arme aufbauen.

    Vielen dank im Vorraus

    Gruß Serkan
     
  2. #2 Anonymous, 18.04.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Willkommen im Forum.

    Fülle dein Profil mal richtig aus bzw. seit wann trainierst du und wie sieht dein Training- und Ernährungsplan aus?

    Du meinst bestimmt L-Carnitin und warum willst du nur am Öberkörper aufbauen?Wo sind die Beine und Rücken?

    Das mit dem "nur am Bauch" abnehmen geht leider auch nicht.
     
  3. #3 serki, 18.04.2008
    serki

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    Hallo Eldiabolo,

    natürlich trainiere ich auch Beine Rücken und alles andere. Meine frage speziell ist nur kann ich L-Carnitin und Creatin gleichzeitig nehmen ohne das es eine nebenwirkung aufweist.

    Danke für deine Antwort.

    Gruß S
     
  4. #4 Andy82, 18.04.2008
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    Andy82 V.I.P.

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    Kannst du machen.

    Die Frage ist nur, ob das überhaupt sinnvoll ist. L-Carnitin wird meistens eingesetzt um die Defi zu unterstützen. Allerdings zeigt es da keinerlei Wirkung, das ist nur ein Werbegerücht.
     
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