L-Glutamin

Diskutiere L-Glutamin im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; was haltet ihr von diesem l-glutamin? http://www.fitmart.de/AMINOSAeUREN/GLUT ... E-141.html möchte jetzt eine kur starten, oder soll ich lieber...

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  1. #1 Anonymous, 26.12.2006
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  2. #2 Anonymous, 26.12.2006
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    Wenn ich mich nich verrechnet hab, bekommst du beim beim ersten Produkt 420g für etwa 36 Ockn.
    Und bei dem hier aus`m Shop 500g für 20 Euro :wink:

    (in Pulverform)
     
  3. #3 Anonymous, 26.12.2006
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    ich will das als tabs kaufen nicht als pulver!!!
     
  4. #4 Anonymous, 26.12.2006
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    Dann würd ich das von Olimp nehmen.
     
  5. #5 faithless, 26.12.2006
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    würde olimp kaufen ist höher dosiert
    wer hat dir denn erzählt das man mit l-glutamin ne kur macht?
     
  6. #6 Daymate, 26.12.2006
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    also mit l-glutamin kenne ich mich nicht aus. bringt das was, wenn man das separat einnimmt? :confus:
     
  7. #7 Anonymous, 26.12.2006
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    Anonymous Guest

    Man brauchs nich unbedingt. Glutamin ist die mit 50% am häufigsten vorkommende Aminosäure im mernschl. Körper.
    Wenn man sich Proteinreich ernährt, wird der tägliche Bedarf meist gut abgedeckt.

    Allerdings kann eine extra Einnahme in Zeiten schwerer Trainingsphasen und wenn man hin und wieder mal kränkelt durchaus Sinn machen. Da solche Phasen die körpereigenen Glutaminspeicher schnell entleeren.
    Es wirkt sich nähmlich sehr positiv auf`s Immunsystem aus, hat eine Antikatabole Wirkung und erhöht das Zellvolumen.

    Viele Hersteller propagieren das Glutamin die Wachstumshormonausschüttung ankurbelt und dies zu mehr Muskelmasse führt, was aber nich stimmt. Glutamin kann zwar den Wachstumhormonspiegel deutlich anheben, aber der Körper erkennt diese künstliche Erhöhung schnell und regelt seine eigene Produktion runter, sodass am ende ne Nullrechnung rauskommt.
     
  8. #8 Hantelfix, 27.12.2006
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    Er hat es nicht geschrieben, aber die kur macht er mit Kre-Alkalyn
     
  9. #9 Anonymous, 27.12.2006
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    genau!!!
    die kur mache ich mit krealkalyn, muss nur noch jetzt l-glutamin irgendwo kaufen!!!
    habe mich schlecht ausgedrückt , sorry!
    also meint ihr ich soll das hier bei mir in hh kaufen, das von olimp?
     
  10. #10 Anonymous, 27.12.2006
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    wo habt ihr denn olimp gefunden, dort ist nur GLUTAMINE MEGA CAPS® !!!
     
  11. #11 Anonymous, 27.12.2006
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    Und wenn du ma ganz genau hinguckst, dann siehst du das die von Olimp sind :-D :wink:
     
  12. #12 Anonymous, 27.12.2006
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    Anonymous Guest

    oh stimmt!!!
    :-D

    ist den olimp eine gute marke?
    die sind ja höher dosiert, wie soll ich die denn dann einnhmen?
     
  13. #13 Anonymous, 27.12.2006
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    Anonymous Guest

    Am besten so das du etwa 10g pro Tag einnimmst.
     
  14. #14 Anonymous, 27.12.2006
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    Anonymous Guest

    mir ist jetzt was wichtiges aufgefallen, der brennwert bzw. kalorien gehal unterscheidet sich deutlich!!!
    ist es ein nachteil?
     
  15. #15 Big B, 27.12.2006
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    So sehr unterscheiden sich die Werte gar nicht. Sie sind nur unterschiedlich dargestellt. Außerdem haben die sich auf der Seite mit den Mega Caps bei den Kalorien verrechnet. Da müßten eigentlich ca. 400 Kcal stehen. Schau dir beide Nährwerttabellen nochmal genau an.
     
  16. #16 Anonymous, 27.12.2006
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    Anonymous Guest

    Ich dachte auch das die da ne falsche Angabe gemacht hätten, hab aber eben noch in paar anderen Shops geguckt und da stehen die selben Angaben zu den Kalorien :confus:
     
  17. #17 Big B, 27.12.2006
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    Hm, aber die können einfach nicht stimmen. Wenn wir annehmen, dass 100g der Mega Caps ca. 90g Eiweiß enthalten, kommt man schon alleine auf 360 Kalorien.

    Finde ich irgendwie komisch...
     
  18. #18 Anonymous, 27.12.2006
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    Jetz seh ich garnichmehr durch. :verrueckt:
    Wieso steht in den Nährwertangaben pro 100g- 11,2g Protein :confus:
    Das kann doch echt nich den ihr Ernst sein?!
     
  19. #19 Anonymous, 27.12.2006
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    Anonymous Guest

    Ich verstehe jetzt auch nix mehr :confused:
     
  20. #20 faithless, 27.12.2006
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    ich schätze mal die 100g sind auf 100g kapseln gerechnet und eine kapsel wiegt mehr als die 1,4g glutamin dadurch enstehen die unterschiede
     
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