L-Glutamin

Diskutiere L-Glutamin im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hallo, hier im Forum steht ja das man ca. 10-20 Gramm am Tag zu sich nehmen soll. Ich versteh es aber so dass man es nur einmal am Tag nehmen...

  1. BastiS

    BastiS Hantelträger

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    Hallo,

    hier im Forum steht ja das man ca. 10-20 Gramm am Tag zu sich nehmen soll. Ich versteh es aber so dass man es nur einmal am Tag nehmen soll, z.B
    morgens auf nüchternen Magen. Versteh das nicht so ganz.
     
  2. #2 Hantelfix, 13.02.2007
    Hantelfix

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    Einmal am Tag ist möglich. Verteilt auf 3 Gaben aber etwas sinnvoller.
     
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L-Glutamin

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