L Glutamine und ?

Dieses Thema im Forum "Supplements / Nahrungsergänzungen" wurde erstellt von NoobLahr, 19.07.2009.

  1. #1 NoobLahr, 19.07.2009
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    Hi, ich möchte mir gerne L glutamine kaufen,
    aber ich denke nur dieses mittel alleine hilft nicht.
    welches wäre zusammen mit l glutamine gut?
    da ich kein pulver vertrage, weil dann immer
    wieder alles hochkommt, vertrage ich nur caps.
    danke im vorraus
     
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  3. #2 FreakLikeMe, 19.07.2009
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    stimmt l-glutamin allein reicht nicht auch ne gute ernährung ;-)
    ehm also whey shake müsstest du eigentlich nehmen, aber du verträgst kein pulver??...
    wenn du es in wasser mixt könntest du es doch locker runterbekommen=??
     
  4. #3 NoobLahr, 19.07.2009
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    mit wasser gehts auch nicht, keine ahnung warum.
    was kann man noch dazu nehmen als capselversion
     
  5. #4 Nitray1, 19.07.2009
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    L-Glutamine schmecken doch neutral, u.A kannst es ja auch wo unter mischen.
     
  6. #5 M&B_1980, 19.07.2009
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    Ich hab auch die erfahrung gemacht das Glutamin nicht schmeckt.
    Auch wenn es geschmacksneutral ist, schmeckts nicht so besonders.
    Misch es halt in dein Proteinshake mit rein.
     
  7. #6 NoobLahr, 19.07.2009
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    Ich will mir doch L Glutamin in Capselversion kaufen.
    Ich will nur wissen was man noch dazu nehmen könnte
    (auch in capselversion) damit es was bringt.
     
  8. #7 M&B_1980, 19.07.2009
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    Also Creatin oder Kre Alkalyn kannste mit Glutamin nehmen. Das kann sehr gut wirken.
     
  9. #8 FreakLikeMe, 19.07.2009
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    der junge will keine creatin kur oder so nehmen leute -..-

    er will l-glutamin als kapselnversion tabletten NICHT PULVER !!!!
    und am besten bräuchte er noch eiweiß shakes,aber da er kein pulver verträgt braucht er sowas in kapselform!!
    aber ich wieß nicht ob es whey in kapselform gibt??!
     
  10. #9 Nitray1, 19.07.2009
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    l-glutamin gibts eh massenhaft in kapselform. Ein whey gibts es nicht, das wäre auch schwachsinnig, da keiner 40 Kapseln statt nem Whey nehmen würde. Kannst dir höchstens BCAAs in Kapselform kaufen.
    Wenn dann würde es nur All-Stars Whey Amino geben, denke aber kaum, dass es genau so "gut" ist.
     
  11. #10 NoobLahr, 19.07.2009
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    Also dann ist L glutamin caps + bcaas caps gut?!
     
  12. #11 Nitray1, 19.07.2009
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    ja, kommt drauf an für was du es haben willst.
    Hoffe du hast dich informiert über L-Gluatamine, solltest bzw musst du auch in ner Kur fahren und geht aufs Geld.
     
  13. #12 M&B_1980, 20.07.2009
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    Es heisst ja das man 20 gramm Glutamine zu sich nehmen sollte, da gibt es auch eine Studie davon muste mal googeln.
    Ist halt eine Frage des Geldes ob du es dir leisten kannst.
     
  14. #13 Nitray1, 20.07.2009
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    genau und man muss die Dosierung dauernd erhöhen.
     
  15. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  16. #14 NoobLahr, 21.07.2009
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    Und was könnt mir statt L glutamin empfehlen und dazu noch ein anderes produkt. also was es auch in kapselform gibt.
     
  17. #15 FreakLikeMe, 21.07.2009
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    hmm bist du denn ehrlisch so elergisch nfällig auf pulver??frag mal deinen artz was man da machen kann
     
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