Langhantelrudern aufrecht mit weitem und engen Griff
Diskutiere Langhantelrudern aufrecht mit weitem und engen Griff im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Bei weitem Griff werden die Deltas mehr beansprucht, bei engem Griff der obere Kapuzenmuskel. Macht es da Sinn wenn ich z.B. 4 Sätze der Übung...
Thema: Langhantelrudern aufrecht mit weitem und engen Griff
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