Latzug am hohen Block mit gestreckten Armen

Dieses Thema im Forum "Hantel- und Krafttraining" wurde erstellt von ShOoK oNe, 17.04.2011.

  1. #1 ShOoK oNe, 17.04.2011
    ShOoK oNe

    ShOoK oNe Handtuchhalter

    Dabei seit:
    16.01.2008
    Beiträge:
    248
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Offenburg
    Größe (in cm):
    189
    Gewicht (in kg):
    101
    Trainingsbeginn:
    2007
    Kniebeuge (in kg):
    110
    Kreuzheben (in kg):
    90
    Bankdrücken (in kg):
    80
    Da ich einen neuen TP habe, kam ich am Donnerstag zu dieser Übung und musste feststellen, dass ich durch diese Übung einen Muskelkater im Nacken habe.

    Die Übung sollte ja eigentlich für den Lat sein. Was ich dazu sagen muss ist, dass ich die Übung etwas anderst gemacht habe. Anstatt die Arme auf 90° zu halten, habe ich sie bis nach oben durchgestreckt.

    Im Lat habe ich am nächsten Tag überhaupt nichts gespürt, dafür aber um so mehr meinen Nackenmuskel. Jetzt ist meine Frage ob das schädlich ist, wenn ich die Übung auf diese Art mache. Denn ich hab das Gefühl, dass ich so den Nacken mittrainieren kann (danach mit Shruggs).
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
Thema: Latzug am hohen Block mit gestreckten Armen
Besucher kamen mit folgenden Suchen
  1. latzug gerade arme

    ,
  2. latzug mit gestreckten armen

Die Seite wird geladen...

Latzug am hohen Block mit gestreckten Armen - Ähnliche Themen

  1. Hyperextension am Latzugturm?

    Hyperextension am Latzugturm?: Moin Leute! Morgen kommt mein Latzugturm von Bad Company endlich an. http://www.amazon.de/Profi-Latzug-Stati ... 623&sr=8-1 Dieser besitz...
  2. Homegym Boden und Latzug

    Homegym Boden und Latzug: Huhu zusammen (= ich nerv dann mal weiter mit nen paar Fragen hier im Forum :P Da mein "Heimstudio" natürlich auch immer weiter voran kommen...
  3. Flackbank + Latzug + 70 Kg Hantelscheiben zu verkaufen !!!

    Flackbank + Latzug + 70 Kg Hantelscheiben zu verkaufen !!!: Hallo Gemeinde, da ich wieder inst Studio gehe und auch Geldmangel habe, wollte ich mein kleines Homestudio verkaufen. Geräte sind ca 3 Monate...
  4. Verkaufe Flackbank + Latzug + 90Kg !

    Verkaufe Flackbank + Latzug + 90Kg !: Hey Leute, verkaufe meine Flachbank + Latzugmaschine und 90 Kg für 600 Euro !!!!! Preis Verhandelbar. Um näheres zu erfahren bitte melden...
  5. rudern vs. latzug

    rudern vs. latzug: hi eigendlich sagt die überschrifft schon alles.. ich würde gerne eure meinungen hören welche der beiden übungen effektiver ist. dabei ist mir...