Laufen an kalten Tagen?

Diskutiere Laufen an kalten Tagen? im Cardio- und Fitness-Training Forum im Bereich Training; Ich denke bei nem leichten Schnupfen ist das noch in Ordnung. Da muss man halt ein Gefühl für bekommen. Aber sobald man sich körperlich nicht mehr...

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  1. #21 mr-123, 19.03.2008
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    jop ich weiß also wenn ich vor dem laufen richtig schnupfen hab dann laufe ich auch nicht!
    der schnupfen kommt halt so beim laufen und geht nachm laufen wieder weg :)
     
  2. #22 Anonymous, 19.03.2008
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    Wenn es richtig kalt ist habe ich das auch. Das hat aber nichts zu bedeuten.
     
  3. #23 Rower, 19.03.2008
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    bei den temperaturen sind Sturmhaube und warme Sportbekleidung wichtig und immer schön durch die Nase atmen.

    Mein Tip: Sich auf dem Ergometer schon mal richtig warm machen, denn ist der Kreislauf erstmal in Wallung, dann wird man so schnell nicht mehr kalt.
    Wir ham so beim Rudern schon bei Schneefall und -5 bis -10 Grad trainiert.
     
  4. #24 Anonymous, 20.03.2008
    Anonymous

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    Sturmhaube? :mrgreen:

    Mal ehrlich übertreibt doch nicht. Macht es regelmäßig im Winter und dein Körper gewöhnt sich dran.

    Wenn ich laufen gehe (Winter) ziehe ich meine kurze Nike Hose an, ein Sweatshirt und ein T-Shirt drüber, dass wars. Und ich bin noch NIE dadurch Krank geworden, geschweige sonst irgendwas. Aber das soll natürlich jeder so halten wie er es mag.
     
  5. #25 ley, 20.03.2008
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    morgen männer!

    gestern 1 stunde lauftraining im freien absolviert und ich lebe noch. :mrgreen:
     
  6. #26 Andy82, 20.03.2008
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    Also müssen wir uns weiter mit dir rumärgern :wein:

    :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
     
  7. #27 Hantelfix, 20.03.2008
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    na wunderbar :-D

    ich laufe im Winter eher selten, weil das Wetter meistens so mies ist. Wenn es aber doch mal sein muss dann, zu Anfang mit Schaal vor dem Mund und mit der Zeit dann ohne.
     
  8. #28 ley, 20.03.2008
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    JA! :cool:
     
  9. #29 Mister M, 21.03.2008
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    So'n Typ (20 Jahre alt) bei uns in der Stadt läuft jeden Winter in kurzer Hose rum ^^

    Zum Topic:
    Und zum Laufen draußen. Ich hatte ne verschleppte Bronchitis, weil ich kurz nachdem ich gedacht habe, dass ich auskuriert gewesen bin, wieder draußen Laufen war...
    Hab das Laufen draußen eingestellt. Benutz jetzt erstmal das Fahrrad drinnen. Macht zwar an sich nicht sooooviel Spaß. Aber ich bleib gesund ;)
     
  10. #30 don_nadie, 13.04.2008
    don_nadie

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    Kann es sein, dass die ausdauer schlechter wird, je kälter die luft ist?
    mir kommt es nämlich so vor.
     
  11. #31 Todeskop, 13.04.2008
    Todeskop

    Todeskop Eisenbieger

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    Is doch logisch(oder nicht?!?!) , der körper muss doch dann viel mehr helfen den Körper auf die richtige temperatur zu bringen , und das kostet energie!
    apropo , das war ein uralt theard ;-)
     
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