Low carb Kuchen 2

Diskutiere Low carb Kuchen 2 im Rezepte Forum im Bereich Ernährung; 100g Proteinpulver (hab letzens 80g schoko und 20g vanille genommen) 50g gemahlene Mandeln 5 Eiklar 1 Päckchen backpulver 2 esslöffel...

  1. #1 Skunk87, 07.05.2009
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    100g Proteinpulver (hab letzens 80g schoko und 20g vanille genommen)
    50g gemahlene Mandeln
    5 Eiklar
    1 Päckchen backpulver
    2 esslöffel süßstoff
    250g Magerquark


    alles in einer großen schüssel kräftig durchrühren, am besten mit einem schneebesen.
    das ganze dann in kleinen häufchen auf ein mit backpapier ausgelegtes blech geben und für 25min bei 180 °C in den backofen.

    nährwerte:

    ca 1000 kcal

    30g Fett
    20g Kohlenhydrate
    150 Eiweiß
     
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