MACA, KR-ALKALYN & AMINO??

Dieses Thema im Forum "Supplements / Nahrungsergänzungen" wurde erstellt von cristian_caliente, 05.05.2007.

  1. #1 cristian_caliente, 05.05.2007
    cristian_caliente

    cristian_caliente Handtuchhalter

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    hallo also ich wollte mal fragen ob es sinnvoll wär, wenn man zum beispiel schon angefangen hat maca kapseln zu nehmen für sagen wir mal 2 wochen, und danach anfängt ne Kre-Alkalyn Kur anfängt? oder kann man die schon mit maca zusammen einnehmen? und was ist mit aminosäuren? ich wollte fragen ob Amino Liquid gut ist?

    Also meine fragen sind bisschen kompliziert gestellt merk ich grade..
    ich probier sie nochmal zusammen zufassen.

    Ist es sinnvoll maca, kre-alkalyn und amino liquid gleichzeitig zunehmen?
    oder sollte man erstmal die maca kapseln aufbrauchen und dann
    mit der kre-alkalyn kur anfangen?

    ps: wenn man amino liquid nimmt, muss man doch trotzdem noch protein shakes nehmen oder?
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Spongebob, 05.05.2007
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    in deinen alter reicht es vollkommen aus nur protein supp´s zu nehmen!!! in deinen alter bzw. seit deiner trainigsdauer baut dein körper noch am besten auf...andere supp´s wären nur geldverschwendung! glaub mir mal.

    wenn du dir dein geld rausschmeißen willst kann ich dir auch meine bankverbindung geben, so ist das nicht.
    grüzlie
     
  4. #3 michaelp, 05.05.2007
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    Aminosäuren = DIE Proteinbausteine = ALLE Amino´s zusammen ergeben Protein...

    Protein ist zum Muskelaufbau unentbehrlich... also kannste auch schon amino´s einnehmen = jedoch ist ein Whey - Eiweis günstiger und hat denselben "Effekt"... mal über Proteine informieren...

    MACA bringt gar nicht´s = NIEMANDEM...

    und Crea sollte man erst anwenden = wenn man schon Trainingserfahrung hat mind. 1 jahr...
     
  5. #4 cristian_caliente, 05.05.2007
    cristian_caliente

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    okay dann werd ich mir wohl ein WHEY Protein kaufen. schmeckt das denn auch? weil hab zur zeit nur dieses Eiweiss:

    Multipower Muscle Volume Formula 80
    und das schmeckt echt nicht gut.

    welches WHEY Protein ist denn empfehlenswert und preiswert?

    und mit maca okay.. hab die kapseln geschenk bekommen von mein onkel er hat sie mir mitgebracht, hab schon angefangen die zu nehmen werde das wohl noch zu ende machen, auch wenns nichts bringt, wäre aber doof sie wegzuwerfen. und dann nich mehr. und creatin nehm ich dann auch noch nich.

    danke für die infos..

    aber noch ne frage für ein Freund der schon länger trainiert.
    er wollte wissen wie man Kre-Alkalyn und L-Glutamin nimmt, also wann und wie oft etc.
     
  6. #5 Anonymous, 05.05.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

  7. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  8. #6 cristian_caliente, 05.05.2007
    cristian_caliente

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    okay danke..

    und noch ne frage..

    also wenn man jetzt ne Kre-Alkalyn Kur macht,
    wie muss man das mit L-Glutamin einnehmen? also
    ich hab hier bisschen rumgeguckt und gelesen
    an Trainingsfreientagen (Kre.Alkalyn)
    2 Kapseln Morgens und Nachmittags
    und an Trainingstagen
    3 Kapseln vor und nach dem training!

    und wann soll man dann das L-Glutamin nehmen? und wie viel?

    aber Protein muss man weiter nehmen nä?
     
  9. #7 michaelp, 06.05.2007
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    PROTEINE = EIWEIS = und OHNE gibt es keinen Muskelwachstum...

    "nur" MUSS das Protein (Eiweis) NICHT *unbedingt* immer über Shakes eingenommen werden = nimmt man genügend Protein über seine "normale" Ernährung auf (ein) = benötigt man kein zusätzliches protein - pulver... aber zumeist is ein Pulver sehr sinnvoll (und schmackhaft)...


    L - Glutamin je gabe mind. 3 - 8 gr. je nach Trainingsintensität
    (hat man ein Gutes Whey = sind meist genügend L - Glutamin - Anteile enthalen = da L - Glutamin eine Aminosäure ist (Bestandteil von eben Eiweis)...


    und halte eine Einnahme von Kre Alka noch für zu früh...
     
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MACA, KR-ALKALYN & AMINO??

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