macht euch magerquark satt?

Diskutiere macht euch magerquark satt? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; mich nicht.. ich kann ne riesen portion essen und 10min nachdem ich fertig bin habsch wieder hunger^^

  1. Juli

    Juli Foren Held

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    mich nicht.. ich kann ne riesen portion essen und 10min nachdem ich fertig bin habsch wieder hunger^^
     
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  3. #2 Maddin00, 19.07.2009
    Maddin00

    Maddin00 Handtuchhalter

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    Habe immer 500gMagerquark + so 500mlWasser/Milch und Süßstoff+Zimt getrunken und mich hat das enorm gesättigt :D
     
  4. #3 Nitray1, 19.07.2009
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    Nitray1 Foren Held

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    dann kannst ja auch mehr davon essen :biggrin:
     
  5. #4 FreakLikeMe, 20.07.2009
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    FreakLikeMe Eisenbieger

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    ich teile 500g aufm tag auf sprich eine mahlzeit 250g mit 300ml wasser ist dann cremig und leinöl rein =) sättigt eig gut
     
  6. cRisan

    cRisan Newbie

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    ey wenn ich 250g mq mit leinsames essen bin ich sowas von satt. trink dabei auch relativ viel.. kann mich also nicht beklagen !
     
  7. #6 2kxzero, 20.07.2009
    2kxzero

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    Nuja wenn ich mir 500 g MQ mit joghurt oder milch zusammenmische dann sättigt der eigl. recht gut
     
  8. Benskj

    Benskj Eisenbieger

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    macht gut satt. Kannst auch Haferflocken rein werfen, dann macht es sogar sehr satt :mrgreen:
     
  9. #8 M&B_1980, 20.07.2009
    M&B_1980

    M&B_1980 Hantelträger

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    Ich knall mir auch abends magerquark rein und mich macht es schon satt :baeh:
     
  10. Heinzi

    Heinzi Hantelbankwärmer

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    Schon die alten Indiander hatten einen Trick:

    Wenn man von Menge X nicht satt wird, nehme man Menge 2X. Und wenn das nicht reicht Menge X²...
     
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  12. Juli

    Juli Foren Held

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    toller trick ;) wär ich selber nieee drauf gekommen! den merk ich mir
     
  13. Jules

    Jules Hantelbankwärmer

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