Magerquark, Tipps wies am besten schmeckt!

Dieses Thema im Forum "Ernährung allgemein" wurde erstellt von Kratos, 20.06.2006.

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  1. Kratos

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    Hallo wie kann ich magerquark am besten vermischen dass es gut schmeckt? und nicht so dick is^^lg derick
     
  2. AdMan

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  3. #2 Hantelfix, 20.06.2006
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    Warum willst du jetzt die ganze Zeit Quark essen???
     
  4. #3 Pullface, 20.06.2006
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    wurde ihm doch empfohlen oder?
    Quark mit Milch (?) mischen und dann schlürfen
     
  5. Kratos

    Kratos Hantelträger

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    ja, weil proteine is nix für mich.
    mein körper is mir zu viel wert.
    lieber natürlich...dann bin ich wirklich stolz und dann gehts mir besser.
    hat was mit psyche zu tun :-)

    ja, ich will quark essen weil es angeblich schlanker aussehen lässt sogar wenn mans nicht is^^und naja, ich will meine muskeln härten, sie sind irgendwie ziemlich weich

    @ hantelfix ich hab mir liegestütz griffe gekauft, was haltest davon? :cheesy: :cheesy:
     
  6. #5 Anonymous, 20.06.2006
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    Anonymous Guest

    Du glaubst doch bitte nicht ernsthaft das Proteine Deinen Körper kaputt machen???? Proteine sind die Grundbausteine der Muskulatur!
     
  7. #6 Hantelfix, 20.06.2006
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    So wie ich das gelesen habe, wurde es Leuten empfohlen, die auf Masseaufbau gehen.

    Das tut er aber nicht. Es würde bei ihm bestenfalls auf der Hüfte landen.
     
  8. Kratos

    Kratos Hantelträger

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    Auf den hüften? wieso das? ich mach ja jeden tag genug, laufen etc etc, und bisschen masse... magerquark 0,2%fett was soll da landen und wieso auf der hüfte, mein bacuh ist anfällig :-D :cheesy:



    sind proteine in lebensmitteln enthalten? und wo??
     
  9. #8 gasmeister, 20.06.2006
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    Ich mixe den Mist mit Milch(>500ml bei 500g Quark)

    Dazu dann noch entweder Zucker oder eine Banane oder Nutella oder oder oder...

    Quark, Milch und etwas Zucker sind das Grundrezept :biggrin:
     
  10. #9 Sensation White, 20.06.2006
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    1. Es gibt ein Rezepte-Unterforum indem du genug Dinge dazu findest.

    2. Lässt es jemand nicht schlanker aussehen

    3. kann man sich damit au nicht die Muskeln härten
     
  11. #10 Anonymous, 20.06.2006
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    Anonymous Guest

    Infos zu Protein
     
  12. #11 Pullface, 20.06.2006
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    muss doch aber auch ohne diese dinger gehen !
    die indianer früher haben sowas auch net gefressen und waren oft sicher nicht schlechter gebaut als du :kringel:

    oder bedeutet das für mich dass ich mit meinem "training vor dem Training" auch schon son zeugs schlucken muss damit mein körper mal was aussieht?
     
  13. #12 Anonymous, 20.06.2006
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Die Indianer haben sich auch sehr fleisch- und maislastig ernährt, was ideale Proteinquellen sind.
     
  14. #13 Sensation White, 20.06.2006
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    Die Indianer haben aber viel Fleisch gegessen, wie die Neandertaler..

    Und im Fleisch sind nunmal genug Proteine enthalten..
     
  15. Kratos

    Kratos Hantelträger

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    OMG auf einmal reden sie über indianer?? was is'n mit euch^^ so fein

    wieso erzählen mir manche bla bla und andere bla bla<?? so komisch einer sagt joo macht die muskeln härter und die anderen jojo macht sie nicht härter^^
     
  16. #15 Hantelfix, 20.06.2006
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    Du und Kratos barucht noch kein extra Protein.
     
  17. #16 Sensation White, 20.06.2006
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    Exakt! :ok:
     
  18. #17 Pullface, 20.06.2006
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    sehr schön....hätte ich nämlich auch nicht gefressen und das wäre schade gewesen wenns dann nix hilf :roll:

    ich trink lieber schön wasser und mach sport + das sexy "training vor dem training" .... das gefällt mir^^
    wird schon irgendwann was werden
    :-)
     
  19. Kratos

    Kratos Hantelträger

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    und was is nun mit dem quark? xD *lacht*
     
  20. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  21. #19 Hantelfix, 20.06.2006
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    ...der ist für meinen Kuchen...
     
  22. Kratos

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    ja, aber für den körper....

    ( und du bekommst keinen kuchen, wirst nur dick davon)
     
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